D: Dukan dijeta: prednosti, nedostaci i primjer jelovnika |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 25 Lipanj 2013 at 09:13 |
|
Hej vilko! :)
p"rije tri godine sam u 6 mjeseci skinula 12 kila uz mukotrpno vjezbanje i gladovanje..uspjela sam,znam da mogu ali cu sada pokusati sa ovom dijetom.." Svaka cast što si skinula...ali vjeruj mi nije nacin, Izgladnjivanjem je smanjen dotok energije i pad vitalnosti,ne moj si to dopustiti,na kraju završi kobno,možda ce ti trajati ok,neko vrijeme ali kada ti tijelo pocne slabiti,rezultati budu katastrofa,a nisi ništa postigao vracanjem na staru prehranu aktivnost,vracaju ti se stari kilogrami...citao sam o toj dukan dijeti...i slažem se sa Avangarde " svaka kalorijski deficit bi upalilo tako da nisu pomogle baš te tri faze odnosno Dukan. Isto bi postigao da si uzimao sve nutrijente (a ne primjerice samo proteine kao što je u prvoj fazi), a puno bi bilo zdravije. Primjerice u prvoj fazi nema voca ni povrca- gdje su vlakna, vitamini, minerali? Istina, može se to uzeti kroz kapsule ali ipak je pametniji izbor raznovrsnost nutrijenata" Gledaj , ako se ti ne osjecaš dobro u svojoj koži,onda napravi korak naprijed....sa ovime možda vizualno do odredjenog vremena ce ti se ciniti da si korak naprijed...ali zapravo ideš natrag cijelo vrijeme....imam iskustva sa gladovanjem...i završilo je kobno sva sreca hvala Bogu da sam se opametio i da je krenilo ka boljemu...želim ti samo reci da niej nacin....pogotovo te dijete....sada malo stani i razmisli...vidim bila si trudna...imaš dijete...jako mi je drago :) dali cijeli život ceš ovisiti o dijetama...o mukotrpnom izgladnjivanju kao što si rekla...ili ceš ipak postici nešto u životu? Svi smo mi tu griješili više manje...dijeta ti jednostavno nije nacin života....ti moraš živiti...hraniti se potrebnim nutrijentima...dijeta je kratkorocno riješenje....koje ti uzvraca udarac nazad kada prestaneš snjom kao i gladovanje....a samo sebe muciš time.... razmisli dobro prije nego se upustiš...veliki pozdrav :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
 |
|
|
vilko
Cita FAQ 
Joined: 24 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2013 at 13:10 |
|
kolegica mi je rekla neki dan za ovu dijetu i sve sam proucila i svida mi se..u trudnoci sam dobila 25 kila,otislo 12 dole pa planiram jos toliko da skinem..prije tri godine sam u 6 mjeseci skinula 12 kila uz mukotrpno vjezbanje i gladovanje..uspjela sam,znam da mogu ali cu sada pokusati sa ovom dijetom..nadam se da cu uspjeti jer kad nesto naumum to mora tako biti...sada se ne osjecam dobro u svojoj kozi i hrpa robe stoji u ormaru koju samo gledam jer ne mogu obuci..krecem u napad..
|
|
|
|
|
vimira1
Cita FAQ
Joined: 09 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Lipanj 2013 at 23:56 |
|
ja sam u prethodnoj dijeti izgubila previse u misicnoj masi pa mislim da mi proteinska dijeta moze pomoci, inace u proteklih 6 mjeseci smrsavila sam 10 kg i do kraja godine planiram jos toliko
|
|
|
|
|
bobi34
Cita FAQ
Joined: 20 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2013 at 12:15 |
|
jos nista tek trebam probati
|
|
|
|
|
Just me
Cita FAQ
Joined: 11 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2013 at 14:19 |
|
Jako loše,JAKO!!!ja sam na Montignacu i nakon sto sam puno toga naucila o tijelu i hrani ne pada mi na pamet gasit namjerno svoje tijelo.Oni samo izbacuju tekucinu iz tijela i na rubu su dehidracije,a ugljikohidrate koji su gorivo za organizam ne jedu,kao i povrce koje jedu tek u drugoj fazi i to ne sve!koma
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Sijecanj 2013 at 00:17 |
|
nitko nije rekao da ne djeluje- svaka kalorijski deficit bi upalilo tako da nisu pomogle baš te tri faze odnosno Dukan. Isto bi postigao da si uzimao sve nutrijente (a ne primjerice samo proteine kao što je u prvoj fazi), a puno bi bilo zdravije. Primjerice u prvoj fazi nema voca ni povrca- gdje su vlakna, vitamini, minerali? Istina, može se to uzeti kroz kapsule ali ipak je pametniji izbor raznovrsnost nutrijenata
|
|
|
|
|
Nino68
Cita FAQ
Joined: 01 Rujan 2012 Location: Vodice Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 21:26 |
|
za nekoga tko je svoje tijelo zapostavio takva ili takve dijete su odskocna daska i motivacija za dalje. Govorim iz vlastitog iskustva. Kod mene je upalila...baš Dukan dijeta.
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 11:41 |
|
ma kad tad popustiš i poludiš za tim UH i onda jedeš i bijele i crne i punozrnate i integralne :D bolje otpocetka svega pomalo niceg previše :D
|
|
|
|
|
baba44
Pali po spravama 
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 11:30 |
|
ja imam kolegu koji je vjecito na toj dijeti,cinjenica je da je smršavio, ali po meni je kost i koža,a sad ima problema s krvnom slikom, manjak željeza,i ostalo svašta nešto, su mu pronašli
tak da se ja osobno ne slažem s tim dijetama,nisam nikad u životu bila na nekakvim dijetama totalno mrzim izraz dijeta 
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 11:22 |
|
Svi komentari na temu: Dukan dijeta: prednosti, nedostaci i primjer jelovnika
hmmmm, prva faza ima više g UH nego što to ide kod keto. I 1100 kcal za nekog tko ima više od 80 kg je pre pre premalo. Zato, treba dodati dodatne masti da bi se nadomjestile kcal inace u protivnom mi to lici na izgladnjivanje. Ostalo je lijepo opisano |
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |