New Posts New Posts RSS Feed - Štitna žlijezda i treniranje
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Štitna žlijezda i treniranje

 Post Reply Post Reply Page  <1234>
Author
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Lipanj 2013 at 13:09
welcome back!

da,odmori se psihicki,prvo,pa onda stigneš sve drugo polako!
baš mi je žao,da ti se to sve izdogadjalo :-(
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Lipanj 2013 at 11:27
Originally posted by gordan72 gordan72 wrote:

Thanks Phoenix,
Svakako, nigdje mi se ne zuri .. a i idem na more uskoro, maknuti se od svega, a to znaci puno hodanja (i više od 5 km dnevno) + plivanje ...
Eto super, upravo na takve stvari sam i mislio. ipak je sama operacija i iscekivanje rezulatata, ishoda i svega velik stres. Da ne govorim o smrtnim slucajevima, tako da ti je svakako vazniji dobar psihicki odmor i micanje od stresa , te su takve lakse aktivnosti na otvorenom, posebno voda dusu dale za neki oporavak i punjenje baterija. Tako da se samo opusti i uzviaj u tome bez nekog planiranja aktivnosti i osjecaja da bi mozda trebao nadoknaditi nesto i intenzhivnije trenirati. Dobra klopica, more i to je toThumbs Up
Back to Top
gordan72 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Lipanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote gordan72 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Lipanj 2013 at 11:17
Thanks Phoenix,
Svakako, nigdje mi se ne zuri .. a i idem na more uskoro, maknuti se od svega, a to znaci puno hodanja (i više od 5 km dnevno) + plivanje ...
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Lipanj 2013 at 11:14
Welcome back Gordan, drago mi je da si rijesio probleme. Sad samo strpljivo nazad. Neke ozbiljnije savjete ti necu davati posto je tu ipak dr. upoznat sa tvojom situacijom i stanjem, ali kreni u svakom slucaju lagano, laganim kardiom kak si rekao za pocetak, pa kako se budes vracao u formu i rijesavao jos tegoba i oporavljao nakon operacije uvodi postepeno ostale intenzivnije aktivnosti. Ne trebas zuriti s time, slusaj samo svoje tijelo i daj si vremena.A i vrijeme dolazi lijepo pa se pozabavi aktivnostima vani, taman ces biti spreman na jesen nazad ozbiljnije vjezbati
Back to Top
gordan72 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Lipanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote gordan72 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Lipanj 2013 at 09:51
Pozz,

Evo operirao štitnjacu i lijevu parotidu (dvije operacije u jednoj) prije mjesec dana.
Odstranili su mi pola štitnjace i za sada je sve ok.
Oporavak od štitnjace je trajao kratko, jedino sam dosta oscilirao što se osjecaja energije tice, ali je zato oporavak od parotide trajao dulje .. i još traje jer još nemam osjet u dijelu lijeve strane lica.
Uz sve to još sam u zadnja tri mjeseca imao dva smrtna slucaja u užoj obitelji, tako da me to sve prilicno "spustilo" .. ne znam koji izraz da upotrijebim :(  .. a s druge strane nisam niti to sve do kraja "proživjeo" jer sam se uglavnom bavio organizacijom pogreba, pazio na ostale clanove obitelji itd. itd (imam u sebi neki umor od kojeg nikako da se odmorim ... ako me razumijete)

Hormone sam vadio prošli tjedan i cine se ok (malo niži nego prije operacije, ali u granicama normale).
Kirurg mi je dao zeleno svjetlo za tjelesnu aktivnost, pod uvjetom da ne "divljam", tj. da ne pretjerujem niti sa kardio niti sa weight treningom.
Ovaj tjedan krecem s tjelesnom aktivnosti ... moram priznati ne znam odakle da pocnem i šta da radim.
Vrat me od operacije još zateže, ali razgibavam ga i sve je bolje ...
Mislio sam poceti s nekim laganim orbitrek zagrijavanjem, pa cucnjeve i slicne osnovne vježbe s laganim opterecenjima. Za kettlebell nisam siguran ... probat cu swingove s malom kilažom, ne znam. I na kraju završiti opet s nekim "fat burn zona" orbitrekom ili ergometrom.
Ako netko ima još neku ideju bit cu zahvalan.



Edited by gordan72 - 10 Lipanj 2013 at 09:54
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Lipanj 2013 at 20:49
pozz!
jesi obavio operaciju?
mene isto to ceka,a ja uporno odgadjam.
no,ugl. imam kolegicu i kolegu,na poslu,kojima je odstranjena u potpunosti.
sve je u redu,uzimaju terapiju,nema za sada problema i funkcioniraju odlicno.
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
Back to Top
gordan72 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Lipanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote gordan72 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Ožujak 2013 at 10:16

Pozdrav svima,

Dakle .. ceka me za 2 mjeseca operacija štitnjace .. djelomicna ili totalna tiroidektomija .. uklanjanje pola ili cijele štitnje žlijezde, ovisno o tome je li tumor kojeg imam dobrocudan ili zlocudan (možete zamisliti šok koji sam u momentu spoznaje imao .. odsjekle su mi se noge) ..

Mene zanima što je s treninzima nakon oporavka? Ima li tko takva iskustva?

Ako uklone cijelu štitnu žlijezdu morat cu uzimati zamjenske hormone (tablete) svaki dan.

Što je s prehranom?

Štitna žlijezda regulira metabolizam i mislim da bih se trebao konzultirati s nekim tko je strucan s obje strane (i medicine i treniranja).

Lijecnik mi je rekao da cu moci raditi sve kao i ranije . ok. Mene zanimaju iskustva iz prve ruke .. jel netko od vas fitovaca imao takve probleme ili je trenirao nekoga tko je uklonio štitnjacu?

Hvala

Back to Top
kiki555 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 28 Veljaca 2013
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote kiki555 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Ožujak 2013 at 17:35
muško sam.
Nije psihosomatske prirode jer otorinolaringolog je vidio da mi je jabucica pomaknuta udesno i slao me na ultrazvuk. Mislim da je problem u tome što ima toliko razlicitih vratova da doktor takve promjene nemože registrirati jer te ne poznaje dovoljno da bi znao kakav ti je vrat bio prije 2 tjedna.

Uglavnom pošto je zakljucak endokrinologinje bio da je 3 puta veca razina antitijela od dopuštene, normalna, jedino mi preostaje da provjerim jesu li sprave kojima vježbam možda uzrok toj deformaciji da znam dal ih mogu i dalje koristiti. Dakle orbitrek i utezi.

Na orbitreku sam trckarao godinu dana cca 7km pet puta tjedno. Pa su poceli neki proljevi/problemi sa želucem i nakon zadnjeg mi je ostalo kao udubljenje ispod lijevog rebra. Na to mi doktorica opce prakse kaže da je normalno, da nisu svi ljudi simetricni. Sada joj dodjem sa pomaknutom adamovom jabucicom pa mi opet kaže da je to normalno, da nisu svi ljudi simetricni. Da mi izraste još jedna ruka na desnom ramenu garant bi rekla.. to je normalno, nisu svi ljudi simetricni.
Ona kaže da nije do vježbanja, dapace preporucuje ga.

Ujedno osjecam i blagu nesvjesticu prilikom dizanja iz sjedeceg položaja , kada vježbam na gore linkanoj spravi. Nisam vježbao par mjeseci i to je nestalo, dan nakon vježbanja odmah se vratilo.

Utezima sam vježbao dan prije te deformacije na vratu i kao što rekoh vidim da mi se nešto pomice na vratu gore dolje kada vježbam desnom rukom.

Da nije do krivog držanja/sjedenja ? Jer se ispostavilo da je fotelja u kojoj sjedim potpuno suprotna od ergonomicne.
Back to Top
GajbaPive View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 20 Veljaca 2010
Status: Offline
Points: 921
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote GajbaPive Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Ožujak 2013 at 02:05
Originally posted by kiki555 kiki555 wrote:

pozdrav
ja imam povecani broj TPO antitijela i nateceno mi je oko adamove jabucice pa me zanima je li ok i dalje vježbati na ovoj spravi
http://www.fit-in.hr/trgovina/pregled/7146bk-magnetski-elipticni-trenazer/
jer poslije toga osjecam jako lupanje pulsa u torzu ispod vrata i u korijenu vrata. 
I je li trcanje po tome moglo i uzrokovati te probleme sa štitnjacom ?


moguce da su magnetni polovi orbitreka utjecali na tvoju bio energiju. zato, ostavi se vjezbanja dok jos imas zdravlja.

p.s. pretpostavljam da si takvo nesto zeljela cuti.
znas onu - gubitnici traze razloge, pobjednici nacine ;)
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Ožujak 2013 at 01:12
Po navedenom meni se cini to da si uporno sama pokušavaš diagnosticirati neto što ne postoji, odnosno da je psihosomatske prirode s obzirom da su na sve tvoje direktne ukaze na tocano podrucje problema i tegobe doktori nakon pregleda ustvrdili da nema nicega. Ak je tako prestani traziti sama sebi bolest i kreni vjezbat
Back to Top
kiki555 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 28 Veljaca 2013
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote kiki555 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Ožujak 2013 at 20:56
Doktori su mi rekli da mogu normalno vježbati, problem je što ih vecina kaže da ni ne vide što je meni nateceno. Imam inace prilicno tanak koštav dugacak vrat tako da je moguce da sada ovako natecen dio oko jabucice njima izgleda kao neki normalni deblji vrat.   Iako nije ni samo do natecenosti vec kao da mi je i jabucica pomaknuta malo udesno.
Još, kada napnem desnu ruku i pomicem ju gore-dolje kao da dižem uteg,  sa desne strane ispod adamove jabucice se vidi da se nešto pomice gore dolje, kada to radim lijevom rukom nema nikakvih znakova na vratu. na to mi je doktorica odgovorila ....pa nek se mice.
Ovo osjecanje lupanja pulsa nakon vježbanja je normalno ? kao da osjecam lopticu da mi skace ispod vrata.
Prije 2 mjeseca kada se ta deformacija vrata dogodilo, dan prije sam dizao utege, i sve si mislim da je to zapravo neka fizicka ozljeda. Doktori kažu da to nema veze.


Edited by kiki555 - 01 Ožujak 2013 at 21:02
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Veljaca 2013 at 22:39
Pozz,

Vježbanje na orbitreku  (niti icemu drugome) nije moglo uzrokovati probleme sa štitanjacom.
Što se tice zdravstvenih tegoba i vježbanja trebali bi se konzultirati sa svojim lijecnikom koji je upucen u dijagnozu i najbolje ce znati  ( i jedini je koji smije ) dati odgovor na takvo pitanje, tak da vam je to moja preporuka.
Back to Top
kiki555 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 28 Veljaca 2013
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote kiki555 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Veljaca 2013 at 20:04
pozdrav
ja imam povecani broj TPO antitijela i nateceno mi je oko adamove jabucice pa me zanima je li ok i dalje vježbati na ovoj spravi
http://www.fit-in.hr/trgovina/pregled/7146bk-magnetski-elipticni-trenazer/
jer poslije toga osjecam jako lupanje pulsa u torzu ispod vrata i u korijenu vrata. 
I je li trcanje po tome moglo i uzrokovati te probleme sa štitnjacom ?
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Studeni 2012 at 18:51
tnx. otici cu
I najduži put pocinje prvim korakom
Back to Top
gordan72 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Lipanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote gordan72 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Studeni 2012 at 10:57
tortica ... nisam imao problema sa gutanjem.
Otkrio sam to jer mi je slinovnica na lijevoj strani lica otekla, pa sam išao vidjeti što je to.
A na ultrazvuku su otkrili "konglomerat cvorova", kako su napisali, na štitnjaci (koja je samo po sebi normalne velicine) i povecane limfne cvorove u cijelom vratu (njih 5 je povecano).

Trening, pa i bilo koja aktivnost me "digne" ... kad mi je razina aktivnosti niska (sjedim, gledam TV i sl,) nekad se osjecam jako iscrpljeno, ali cim krenem nešto raditi ili vježbati, ok je ...

Preporucio bih ti da odeš vidjeti što je ...
Pozz
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Studeni 2012 at 10:15
gordan72, ja sam išla na vadjenje krvi jer mi je bilo slabo non-stop i gledali su željezo i hormone štitnjace. ispalo je da je željezo nisko, a da je štitnjaca ok. to je bilo u 6mj ove godine. dobila sam tablete i pila sam ih neko vrijeme dok me želudac nije poceo boljeti od njih. prestala sam ih piti i pojacala sam hranu bogatu željezom. bilo mi je bolje neko vrijeme. krv nisam od tada vadila. medjutim, sada me opet neki umor jako uhvatio. budim se umorna, cijeli dan jedva sjedim, i popodne ne smijem leci jer cu zaspati. vrat mi je zadebljao i ponekad teže gutam hranu...i kao da mi nešto stoji cijelo vrijeme u grlu...

pa da te pitam, jel ti povecana slinovnica pravila probleme kod gutanja hrane, odnosno, kako to da si to otkrio? meni se sve cini da cu i ja morati privatno kod lijecnika otici...

trening i meni pomaže.
I najduži put pocinje prvim korakom
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1234>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.