Štitna žlijezda i treniranje

Ne znam kako se ona osjeća. ja nemam problema sa štitnjačom, a ona ne zna kakav je to pravi umor nakon vježbanja jer se dugo nije ničim bavila Uzima hormonalnu terapiju, da, samo što joj izgleda više nije dovoljna doza. tsh joj je skočio na cca 7.

Imam pitanje za one koji se kuže u endokrinologiju i vježbanje.
Moja cura vježba neke dvd-ove jillican michaels, dobro joj ide s obzirom na hipotireozu i godine nevježbanja. Meni se čini da nekad pretjera, ja je upozoravam da joj nije dobro da joj je HR oko 170 (ima 31 god). Sad, ona kaže da je krepana nakon vježbanja zbog hipotireoze, ja kažem zbog preforsiranosti. Ko je u pravu? E da, skinula je dosta kg, al postupno u zadnje 2 god, sad je kao u formi.

vjerojatno ne primjećuješ neke fizičke indikacije jer to nije veliko odstupanje od normale, a možda i ne primjećuješ jer hipotireoza ima "tihe" simptome. možda si samo malo umornija, možda ti je koža malo više suha i to ne primjećuješ jer kroz takve faze i zdrav čovjek prolazi. Obično do nakupljanja kilograma dolazi pri već razvijenijem stadiju poremećaja hormona, a s obzirom da si ti u normali slobodno nastavi s jednakim treningom, tu i tamo ubaci cardio zbog njegovih standardnih benefita, nema potrebe da na tome baziraš trening.

Pozdrav,

dizem ovu temu jer imam jedno pitanje, tj. problem.
Trebao bih savjet nekoga tko se razumije i u medicinu (endokrinologiju) i u treniranje i prehranu.

Dakle, izgleda da je ovih mojih pola stitnjace polako pocelo posustajati i da me prima hipotireoidizam sa uobicajenim simptomima (umor, suha koza, povecana sklonost dobivanju kila ... ).
Dodatno me muci testosteron koji je prilicno nizak. Endokrinolog nije siguran ima li to veze sa stitnjacom, dok ne obavim dodatne pretrage (inace, TSH je u redu).
Dok ne obavim pretrage i eventualno dobijem terapiju, zanima me kako trenirati.
Negdje sam procitao da moram izbjegavati utege i da trebam raditi cardio ... je li to istina?
Ima li nesto na sto trebam paziti kod prehrane? Znam da moram sada vise paziti na prehranu jer hipotireoidizam olaksava gomilanje masnoca.

hvala unaprijed

gordan

Da zaboravila sam napomenut a i da se nadovezem sto ste mi pisali kako sam rodila nikako tih 10 kg skinut a i prehranu imam super nista slano slatko jako puno hodam trcim ali kile nikako dole i zato mi i je pala stitnjaca na pametu pravo radi tih kila jer ne idu dole ali morat cu otic trazit dk daljnje pretrage da budem 100% sigurna i hvala vam na savjetima

majj1984 wrote: Poz svima novi sam clan dali mozda neko zna radila sam test hormona stitnjace vrijednosti su :THS je 1.15 a T4 je 116.8 unazad godinu i pol kosa mi je strasno pocela opadat stalno sam umornai imam u grlu neopisivo peckanje a moja dk opce prakse kaze da je nalaz uredan help me

Edited by Gym_girl - 14 Studeni 2014 at 15:38

Poz svima novi sam clan dali mozda neko zna radila sam test hormona stitnjace vrijednosti su :THS je 1.15 a T4 je 116.8 unazad godinu i pol kosa mi je strasno pocela opadat stalno sam umornai imam u grlu neopisivo peckanje a moja dk opce prakse kaze da je nalaz uredan help me

Evo i mene operiranog. Odradio operaciju. Tumor je bio dobroćudan je je sve bilo ok.
Boravak u bolnici trajao 7 dana. Trenutno se oporavljam i nadam da cu se  uskoro početi rekreirati....