Koje se nezdrave hrane nikako ne možete odreci? |
Post Reply | Page <1234 7> |
Author | |
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
ako postoje takvi, nek dodu kod mene na kavu pa kad im narežem malo baranjskog kulena predomislit ce se |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma gle - i ja važem, mjerim, kuham, nosam posudice, picajzlim nekad... i obožavam to kao i ti, sve 5...ali ja ne govorim o tome. Govorim o onim TRENUCIMA kada cemo si dat malo oduška. I opet ponavljam - možda i ima onih koji 100% uživaju u svojoj 100% "clean" prehrani i nemaju ni 1% potrebe da pojedu nešto izvan svojih pravila, i ako je to stvarno tako, super! Ali ja o takvima ne govorim - govorim o onima koji sve to rade, a muce se.
Bitno je voditi racuna kako jedemo veliku vecinu vremena, kaže se oko 80% vremena. Ja govorim o onih 10-20% vremena, odnosno obroka za vlastiti gušt koje si svatko može priuštiti |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
dat cu si oduška pa se osjecati prozvanom vec mi pola moje bliže obitelji kaže da nisam normalna- "zašto važeš, opusti se malo, bla bla bla" , medjutim ono što oni ne razumiju je sljedece- sve što radim, radim iz užitka- ja VOLIM izmjerit, kuhat, pripremat, ne samo jer to moram, nego jer mi je to zabavno. To bi bila moja zdrava veza s zdravom hranom naravno, kad su slavlja, rodendani ili posebne prilike naštimam si dan "odmora" pa da nemoram ljudima tamo pred ocima vagat i onda ostvarim svoju zdravu vezu s nezdravom hranom koji filozof |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
nisam mislila na takvu svijest |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
GrannySmith
Viden/a u gymu Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma sve ok, možemo mi i o ovakvim junk-temama, hehe, nego mislim da smo svi vec osvješteni što je zdravo, a što je junk, a vidim da se ovdje svi dolaze pošteno nasladjivat |
|
Harder Better Faster Stronger
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
I još nešto, što se korisnosti ove teme tice S obzirom da sam i sama ne tako davno bila perfekcionist oko te hrane, znam u kakvom stanju se sada mnogi nalaze i koliko je takvo stanje nepotrebno. Baš zato i forsiram ovu temu. Mislim da se na taj nacin razvija jedna nezdrava veza sa hranom, koja u nekim slucajevima dovodi i do potpune opsesije "zdravom" hranom. Nezdrava veza sa zdravom hranom Do cega to sve može dovest? Do prejedanja kad nam pukne živac, to prvo. Do nervoze, svakodnevne opsjednutosti mislima o hrani koju ne smijemo ni pogledat, negativnih osjecaja, tuge i depresije...a da ne spominjem ubijanje svih divnih uspomena sa nama dragim osobama kada preskacemo sva slavlja i slicno - a znamo da se ne osjecamo dobro radi toga. S druge strane, što nam donosi malo opuštanja? Sve suprotno - bolje se kontroliramo kod takve hrane jer znamo da cemo si ju brzo opet moc priuštit, lakše jedemo pravilno, lakše održavamo težinu, a da ne govorim koliko se bolje osjecamo...i svi oko nas Prošla sam to, znam o cemu pricam. I iako ce se medju vama možda i nac netko ko je 100% uvjeren da mu je ok i možda stvarno je, vjerujem da ce bit više onih koji se ovako osjecaju dok se grcevito drže svojih pravila jer se boje da ce ih malo opuštanja bacit unazad. I koliko sam god možda nekad štufna sa svim tim filozofijama....ja bi stvarno voljela da je netko meni ovo tupio iz dana u dan pred koju godinu Edited by Gym_girl - 05 Listopad 2012 at 10:50 |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
da, dokazano je da nuttela pomladjuje :D :D |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
junkeri u duši
Ja si sinoc nakon treninga priuštila tortille i palacinke s nutellom, danas sam 10 god. mladja |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
vec sam se zabrinula za tebe davore, mislila sam da se nešto mijenja i da ce bit jedna tema manje kad se nadjemo |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Koji junkeri :DDD
a ja sam zaboravio dodat jos nakon vecere: pol litre jack-a i cola :DDD |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
Zašto misliš da ova tema nije korisna? Mislim da je uvijek korisno osvijestit neke stvari. Uostalom, bolje treniramo svoj um tako, da ima u vidu što tocno voli i želi (pa da si to povremeno i dopustimo), ali i da bude fokusiran na ono što nam treba za ono što želimo Meni je gore bilo kada sam se uvjeravala da mi sva ta hrana uopce ne fali nego kad sam si baš osvijestila što me tocno vuce. Sad znam šta cu pojest kad me udri neka moja luna - dopustim si to i mirna sam. Imam podjelu na hranu koju bi voljela jest ali ju mogu i preskocit, i onu koja mi baš treba da ostanem normalna Ali bar ne lažem samu sebe da bi do kraja života mogla jest 100% tip-top, dok sjetno gledam u neciji tanjur |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
AnastasiaB
Pali po spravama Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
|
junk wishlist, može
D: komad torte od jabuke (u Mlinaru ima 1 privlacna) MO: 3-4 integralna keksa s džemom i posnim...ili kolko mogu:D R: meso, salata, cake sa šumskin vocem i sirom, crveno-bijeli...ili prije toga meso s roštilja ili kebab. MO2: komad torte od bijele i plain cokolade s likerom od višnje ili kokosa, bounty V: žele od jagode ili jabuke..ili trešnje, kanta pudinga od vanilije iz lidla s bijelom cokoladom iz lidla ...ili to sve izmiješano u 1 smjesu i posluženo u zdjelici u idealnim bih uvjetima vjerojatno imala 2 obroka candy sa posnim i 1 s mesom, ali clean mesom. to mi je fave hrana |
|
GrannySmith
Viden/a u gymu Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
|
heh, da, i ja mislim da bi bilo pametnije da se pozabavimo s nekim korisnijim temama |
|
Harder Better Faster Stronger
|
|
zadranka23
Cita FAQ Joined: 26 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 37 |
Post Options
Thanks(0)
|
Uf, ova tema definitivno izmice kontroli
Vec me je jednom koštala.. Vidim, svima je pizza zajednicka..što radi ljudima malo tijesta, šunke i sira..cudo.. Treba mijenjati naslov teme u: Kako zamišljate svoj idealan cheat day? Ako se netko odluci uvesti to u svoju prehranu imat ce ideja A sad odoh na trcanje i samo da znate koliko se veselim PWM-u.. |
|
Nickylii
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
|
Uf, na kebab sam zaboravila.
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
GrannySmith
Viden/a u gymu Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
|
08:00 burek od sira, kakao
12:00 tortellini u umaku s topljenim sirom 17:00 palacinke s nutellom, nescafe 21:00 kebab sa svime ova kombinacija mi se nije dogodila, ali tako približno bi izgledalo kad bi složila sav junk u jedan dan |
|
Harder Better Faster Stronger
|
|
Post Reply | Page <1234 7> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |