BF |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
©ime 
Viden/a u gymu 
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 02 Kolovoz 2007 at 22:10 |
|
dobro, onda napisi svoj bazalni metabolizam ( mozes ga izracunat online ) i sto u prosjeku pojedes u jednom danu, pa mogu izracunat tvoju restrikciju, |
|
 |
|
|
just_a_girl
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Kolovoz 2007 at 17:37 |
|
nisam nis racunala to ja ovako otprilike..
|
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Kolovoz 2007 at 17:25 |
|
jesi si izracunala dnevnu potrebu za energijom i uvela neku kalorijsku restrikciju? |
|
|
|
|
just_a_girl
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Kolovoz 2007 at 14:51 |
|
ajme svasta, ovo š. zvuci bas kul :)
da ovo za kaliper sam procitala i tu na stranicu, morat chu to nekak nabavit hm :/ .. tak me jako to zanima.. uff..
ah da, ovo je naravno u zagrebu sto daju na stranici, sve samo zagreb, koda je samo zagreb hrvatska, da bar ima u osku, to mi je ajd blize.. :/
pa da nema pomaka :( pa i smrsavit isto da, znam znam- crobni trening, ne idem u teretanu da bi smrsavila neg bi se htjela utegnut i dobit na misicnoj masi, i izgubit masno tkivo, jel.. uglavnom, sve :) iz temelja ..
 |
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Kolovoz 2007 at 11:08 |
|
za mjerenje bf-a je najbolja metoda DEXA (DXA). tijelo se skenira X-zrakama i dobis trodimenzionalni model svojeg sala... osim sto ne postoji u ovom dijelu europe, vjerojatno je i jako sukupo. onda mi pada napamet ona metoda gdje s nekakvim utezima ides pod vodu i onda se mjeri uzgon ili tako nesto... i postoji kaliper - sprava za mjerenje bf-a ... pogledaj http://www.kaliper.hr/ *** nema pomaka kazes. zelis smrsavit? |
|
|
|
|
just_a_girl
Viden/a u gymu
Joined: 13 Veljaca 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Kolovoz 2007 at 05:28 |
|
kako izracunati bf? na netu nadjoh neki kalkulatur gdje te traze da uneses obujam struka i koliko kg imas i prema tome dobijes rezultat , uostalom evo http://www.c-k-d.com/calculator.html
koliko je to pouzdano uopce? citala sam ovo maloprije https://www.fitness.com.hr/savjeti/mrsavljenje/Vaga.aspx
i ispada da onda se bf tesko moze odrediti.. kako vi ostali odredjujete to? vidjela sam mislim u par navrata, da su neki spominjali postotak masnog tkiva u tijelu..
------------------------
nevezeano za temu- idem nekih recimo 8 mj u teretanu, mozda i 9, i ne znam, ja ne primjetim nekog pomaka bas :( ne znam vise sta da radim, dodje mi da odustanem, je da sam cesto puta i neredovito isla zbog kakvih obaveza, .. al opet..
 |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |