Kalorije - kalorijska vrijednost hrane |
Post Reply 
|
Page <1 1213141516 20> |
| Author | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Morrighan 
Pali po spravama 
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 04 Veljaca 2011 at 20:42 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Kako je moguce da š00 grama ruske salate ima 220 kalorija?! A svuda tako pise...Malo mi nesto to... Zanima me kooooliko sam se ogresila 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Lady_Y
Cita FAQ 
Joined: 27 Listopad 2010 Location: Cocos (Keeling) Islands Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Sijecanj 2011 at 18:17 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
u pravu si Dalila, vaga me cima :D
probala sam ponovo, sada štima racunica 
a daj mi recite, kako uspijete kontrolirati te kalorije tokom dana?? odnosno, unesti baš onoliko koliko treba... oduvijek mi je to gnjavaža bila, i uvijek sam onako po nekom osjecaju jela... koliko mislim da bi trebalo bit ok... hehe, al to se ocito nije pokazala kao najpametnija ideja jer rezultati izostaju..hm i sad kad sam pocela racunat... ajme meni.... pa to nema obroka ispod barem 300-400...i to nekog siromašnog 
kako vi uspijete sve to po crti uštimat? a još bi se i po 5 puta dnevno trebalo jesti....hm...hm |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2011 at 20:56 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Dobro ti je Dalila rekla, mjeris sirovo, kad je kuhano to se napije vode i za puno manju kolicinu zitarica dobijes puno vecu tezinu jer je nabubrila i napila se vode
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Lady_Y
Cita FAQ
Joined: 27 Listopad 2010 Location: Cocos (Keeling) Islands Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2011 at 18:31 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
hmm... nova je.. digitalna...
ni meni nije jasno..
hehe, budem probala ponovo |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2011 at 16:44 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
mjeri se sirovo.... i u vrecici bi trebalo biti 500g
obicno...sad... možda ti ne valja vaga??? |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Lady_Y
Cita FAQ
Joined: 27 Listopad 2010 Location: Cocos (Keeling) Islands Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2011 at 15:10 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Imam pitanje... koje vec mislim da je bilo postavljeno,ali nema odgovora...
kod žitarica (konkretno quinoa, ali i bilo koja druga..) kako se mjeri težina?? sirova ili kuhana? cini mi se kao da sam negdje procitala da se mjeri sirovo (jer ono, kako ceš kuhano izmjerit)... i skoro sam cijelu vrecicu istresla da bi mi pokazalo š50 grama, a na vrecici cijelo pakovanje je od 500?! prosvijetlite me molim vas
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Asia
Viden/a u gymu 
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Sijecanj 2011 at 16:42 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Hvala!
Ja mislim da nema,jer tamo gdje na proizvodu piše mladi sir,uzmem,nosim doma,a ono feta-recimo,jer je slano. A ovaj mladi sir je nešto kao stvrdnuti posni,gladak a možeš ga rezati. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Sijecanj 2011 at 16:29 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Naravno da ima, samo treba potražiti. Za ostale sireve google is your friend |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Sijecanj 2011 at 15:36 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ja bih rekao da kolicina masti piše na deklaraciji
btw. pogledaj si malo u ovoj temi o sirevima 
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=2405&KW=sirevi |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Asia
Viden/a u gymu
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Sijecanj 2011 at 15:29 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Da li se vec negdje pisalo o kalorijskoj vrijednost,odnosno kolicini masti u pojedinoj vrsti sireva?
Kao najbolja je feta,jer ima najmanje masti,ali je slana ko sam vrag,ili mozarella? A koji su masni-trapist.gauda,kackavalj,parmezan-jer nigdje ne nađem? E da,je li zna netko možda ako ima kod nas za kupiti onaj mladi sir u vodi,ali ne slani,meni dragi to kupuje u Srbiji jer kod nas to nismo našli.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2011 at 21:47 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
da unosiš oko š600kcal, u 5 manjih obroka, pogledaj malo u
jelovnike, dosta smo pisali, 4 dan digneš do š800 - 2000kcal, taj dan i dobar trening, i nauciš se zdravo hraniti.... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
trisha1927
Cita FAQ
Joined: 18 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2011 at 21:43 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onda koja bi bila tvoja preporuka?
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2011 at 21:36 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Otkuda ti ova racunica od šš50kcal???? Ako ti je bazalni
metabolizam š470kcal...toliko minimalno moraš unjeti...... a ne ispod toga.. mislim..možeš ti ispod toga....ali to š. nije zdravo, 2. usporiti ceš metabolizam, 3. nakon nekoliko dana ceš umirat od gladi , 4. ako sve i pretrpiš ostaje ti...manje kg, usporen metabolizam i vrlo brzo povratak na staru kilaže i 5. neceš imati snage za treninge i mogla bi ici sa još puno tocaka....ali sad mi se cini da je ovo sasvim dovoljno.... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
trisha1927
Cita FAQ
Joined: 18 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2011 at 20:59 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
imam jednu nedoumicu glede racunanja kalorija.
naime, imam š60 cm, 66 kg i 24 godine. moj BMR iznosi oko š470 cal, a htjela bih smrsaviti na 57 kg sto znaci da bih trebala dnevno unositi oko šš50kcal. kad te kalorije podijelim po principu 40%:40%:20% ispada da moram unositi 460 kcal ugljikohidrata, 460 kcal proteina i 230 kcal masti. e sad me zbunjuje kako da izracunam te kalorije u ukupni dnevni unos prilikom planiranja jelovnika, dali da gledam kalorijsku vrijednost namirnice ili grame ugljikohidrata,proteina i masti koje ona ima? npr. š00 g jabuka ima 52 kcal, a š2 g ugljikohidrata. da li moram zanemariti to sto se radi o š00 g jabuke pa da se samo koncentrirati na ostale informacije? |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:22 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
a kako bi to itko znao? ovisi koliko mesa, kakvo je meso, koliko krumpira, ulja, vrhnja, povrca, jaja, bilo cega, što je išlo unutra, ovisi koliko komad.. pa ti pitaj
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tonkica
Cita FAQ
Joined: 11 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 24 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:16 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
koliko kalorija ima komad musake???racunala sam oko 500tinjak..nisam mogla odolit da je ne pojedem pa cu zato smanjit ostale obroke..hvala
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Topic Options
Asia wrote:|
Post Reply
|
Page <1 1213141516 20> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |