Pozz |
Post Reply 
|
| Author | |
Karlo93 
Cita FAQ 
Joined: 27 Rujan 2010 Status: Offline Points: 5 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: PozzPosted: 29 Rujan 2010 at 01:11 |
|
pa radim evo vec 2 tjedna kardio kruzne treninge... i to cu radit do šš. mjeseca.. onda ce mi trenerica sastavit program za snagu... a od 3. mjeseca idem na definiciju... takav je plan :D
|
|
 |
|
|
Brunhilda
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Rujan 2010 at 11:33 |
slažem se sa tobom da su povezani, pa zato neka radije radi sa manjim kilažama dok se ne rješi straha. samo neka ne stoji i ne radi ništa. |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 23:29 |
|
oslobodi se straha, prvo ce te to zakocit nego išta drugo...um i tijelo su itekako povezani, što god ko mislio o tome..
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Karlo93
Cita FAQ
Joined: 27 Rujan 2010 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 19:26 |
ok hvala na savjetu,... ali meni je doktor i reko da s ja nista nemoram pazit nakon odredenog perioda vremena i da bi bilo dobro da nest treniram... ali ipak ima mali strah da mi se opet to nepojavi.. i jedino neznam kakve vjezbe za trbuh da radim... |
|
|
|
|
Brunhilda
Viden/a u gymu
Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 16:33 |
|
ja sam operirala harniu (preponsku) prije 3 godine i kako me prao strah tako sam i prestala vježbati, išta teže od par kila dizati i td. zato se i jesem zapustila i zdebljala i postala nezadovoljna...
nemoj da se i tebi to dogodi, pa radije vježbaj sa manjim kilažama dok se ne budeš osjecao spreman za vece kilaže. |
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 10:11 |
|
Dobrodosao.
Pa pocni postepeno vjezbat, nemoj dizat velike tezine. I kupi si pojas. |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Zoki
Fit moderator
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 10:05 |
|
Dobrodošao na forum!
|
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
Seagal
Cita FAQ
Joined: 26 Rujan 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 09:43 |
|
Pozdrav i dobrodošao
|
|
|
|
|
Karlo93
Cita FAQ
Joined: 27 Rujan 2010 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Rujan 2010 at 01:28 |
|
pozdrav svima :)
evo novi sam ovdje... inace... idem u teretanu 3 put tjedno..... poceo sam trenirat u 9. mjesecu 2009 do 4 mjeseca 20š0 sam treniro 3 puta tjedno... fino izgubio oko 23kg... pao sam sa 93 na 68kg.. i onda fino dobio obostranu herniu (bruh)  koji sam operiro u 6. mjesecu i eo opet polako pocinjem trenirat... iako se mal nekako bojim odredene vjezbe radit.. pretezito za trbuh.. i nadam se da ce mi neko odavde dat savjet sta i kako... i eto to bi bilo to.. za pocetak  |
|
|
|
Topic Options
Gym_girl wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |