Slike forumaša |
Post Reply 
|
Page <1 56789 229> |
| Author | |
avangarde 
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 11 Kolovoz 2013 at 15:36 |
|
pa šta te ima bit sramota kad sad više ne izgledaš tako
 kao što ti je mett savjetovao pojacaj uh i opcenito kcal unos, a trening ako je isti kao kad si krenio i nisi nešt pretjerano mijenjao onda je vrijeme jer tijelo se jako brzo navikne i na hranu i na vjezbe
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
 |
|
|
Zohan
Cita FAQ 
Joined: 20 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 28 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2013 at 15:32 |
|
Ipak sam našao drugu sliku, gdje se još bolje vidi koliko sam bio mršav..
Sramota me je kad sad pogledam te svoje stare fotke.. :D |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2013 at 15:22 |
|
Hej Lijepi napredak! Stagniraš ... Probaj promjeniti prehranu...ubaciti koju kaloriju više...ili trening promjeniti neki novi plan osmisli :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Zohan
Cita FAQ
Joined: 20 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 28 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2013 at 15:08 |
|
Tnx, želja mi je nabiti još 5, 6 kg, pa onda krenuti na definiciju, medjutim vec gotovo dva mjeseca stojim na 80 kg, i nikako ni gore ni dolje.. :D
|
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2013 at 14:56 |
|
Super napredak. samo tako nastavi :)
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2013 at 14:50 |
|
najs
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
|
Zohan
Cita FAQ
Joined: 20 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 28 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2013 at 14:38 |
|
Evo da i ja stavim svoj napredak. Lijevo sam ja prije godinu dana, nisam našao niti jednu drugu sliku, pa sam stavio tu. Uglavnom, tada sam imao oko 64 kg, žgoljav sam bio do bola. Desno je slika nakon 8 mjeseci teretane, gdje imam cca 80 kg. Što velite?
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama 
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 22:16 |
|
I'm in love :D
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
ninaba
Cita FAQ
Joined: 08 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 10 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 18:22 |
|
ovako, jedan dan je bila tjestenina s nekim umakom (vecinom od gljiva), drugi dan juha i krumpir..jela sam par puta na dan to što mi je ostalo od rucka :D bila sam i na pašteti..nisam pazila na prehranu uopce..a vježbala sam skoro svaki dan i to prvo rastezanje, pa dizanje utega 10dizanja 4 serije i cucnjevi (50) 10cucnjeva sa stankama od 30sec i 5 sklekova..ništa extra..
|
|
|
Every jorney begins with a single step. But you'll never finish if you don't start.
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 18:13 |
|
Reci par dana primjera jelovnika što si imala....ovo je ništa :) Po ovome mogu zakljuciti da si uzimala samo UH bez masti i proteina..i kolicinski više unosila nego što si potrošila....
Koliko si vježbala što si vježbala kako si vježbala...kako je uz to prehrana išla moraš biti detaljnija :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
ninaba
Cita FAQ
Joined: 08 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 10 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 18:11 |
|
pošto sam tad bila daleko od domace mamine kuhinje, vecinom sam bila na juhi, tjestenini i pecenom krumpiru
|
|
|
Every jorney begins with a single step. But you'll never finish if you don't start.
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 17:52 |
|
Kako si se hranila dok si vježbala?
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
ninaba
Cita FAQ
Joined: 08 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 10 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 17:50 |
 Uploaded with ImageShack.us prije vježbanja imala sam kojih 45 kg, kako sam pocela vježbat tako sam se pocela i debljat,sad imam 53 xD ugl, ovo je nakon 2mj vježbanja.. |
|
|
Every jorney begins with a single step. But you'll never finish if you don't start.
|
|
|
|
|
geisha
Cita FAQ
Joined: 28 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 55 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2013 at 21:07 |
 Za sve one koji misle da se ne može ili tvrde da nije istina da se može živjeti bez složenih CH ili barem bez cikliranja istih svako toliko,žitarica ili raznoraznih suplemenata i svakodnevnog trošenja proteinskih preparata...godina dana,nešto malo više kako prakticiram LCHF lifestyle,ne brojim kalorije,bez teretane...samo jedna girja i ja,bez forsiranja. Visina:161cm Težina:50kg Mjere:85-65-87 Godine:36 Zdravlje:nikad bolje :) Energije imam napretek,osjecam se predobro,snažno i što je najvažnije zdravo. Evo tu se možda malo bolje vidi:  [URL= ][/URL][URL= ][/URL] |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2013 at 20:48 |
|
Lega...svaka cast...bas sam se pitala di si nestso...i ti se vratis u punon sjaju...respect...
|
|
|
|
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2013 at 20:35 |
|
JEBENO ! sjecam te se od prije .Visina i kilaža ?
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <1 56789 229> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |