Ispovjedaonica - što ste danas pojeli?

Hahhaha zeusko, kuzim te savrseno :D loool ali treba to istrenirati i disciplinirati pa da doista i ostane na jednom cheat mealu, a ne cheat weeku.

Moj cheat su bili coko-alkoholni bomboni iz bombonijere.
A rucala jednu sarmu i malo zelja. Pa imam pitanje, koliko je sarma losa, neclean?
Ne planiram je izbaciti dok je ima bas...

Imam pitanje za vas, jel jako stetno ako jednom tjednom pojedem sirnicu iz pekare?
:)

ja sam skontala kako se filujem proteinima nevjerovatno kako ne ogladnim dugo vremena.. :D

juce sam jela krofne, tacnije 4 i ne znam zasto, inace osjecam krivicu, al juce sam se super osjecala

Ja sam si zadala mjesec i pol dana bez junka, ah, te oklade... :D 

ma kakavih 100 kila :)

 imam 175 i trenutno nekih 66-67 kila
do prošle godine nagurao sam bio na skoro 90 kg pa sam krenuo u ekstremno mršavljenje da bi pao na 60 kila u pola godine. sad dižem kilažu. a što se tiče apetita i hrane tu sam veliki gurman i stvarno mogu punooo  pojest :)
trenutno svaki dan ufitam neki junk (burek, pizzu ili čokoladu) i ne opterećujem se uopće zbog toga. shvatio sam da mi je bolje jesti svaki dan nešto takvo nego da mi dođe loš i dan i da se prežderem ko krmača i utrpam tonu hrane u sebe

dok sam jeo 100% čisto onda bi mi svakih 5-6 dana došao ovakav dan gdje bi sve živo utrpao u sebe, jer sam bio željan te hrane koju volim a "zabranjena"  je.  bio sam glup. grizao sam se ako bih pojeo komad svinjetine a ne pileća prsa. brojao sam kalorije i pazio da jedem samo određene namirnice koje konzumiraju profesionalni bodibilderi (posni, jaja, riža, zob). mučio sam i sebe i sve oko mene jer sam bio živčan, nervozan i bezvoljan.

skonto sam da mi je bolje svaki dan pojesti 1 obrok u kojem ću uživati  i ne opterećivati se zbog toga nego da se mučim i patim pa svakih nekoliko dana utrpam 10 000 kalorija i sve što mi se nađe u blizini. uostalom, sad uživam u svemu samo pokušavam biti umjeren i za sada mi jako dobro ide. vježbam za svoju dušu i jedem kako želim. još uvijek je to 70% zdrava hrana sa puno proteina, povrća i voća, ali si svakodnevno priuštim i namirnice kao što su pita od sira, burek, komad pizze, kolač ili komad torte itd. nisam primjetio nikakav neželjeni efekt nakon konzumiranja ove hrane. dapače, sutradan se osjećam daleko bolje i snažnije, a samim time i zadovoljnije.

zeusko87 wrote: dok sam jeo 100% čisto onda bi mi svakih 5-6 dana došao ovakav dan gdje bi sve živo utrpao u sebe, jer sam bio željan te hrane koju volim a "zabranjena"  je.  bio sam glup. grizao sam se ako bih pojeo komad svinjetine a ne pileća prsa. brojao sam kalorije i pazio da jedem samo određene namirnice koje konzumiraju profesionalni bodibilderi (posni, jaja, riža, zob). mučio sam i sebe i sve oko mene jer sam bio živčan, nervozan i bezvoljan. skonto sam da mi je bolje svaki dan pojesti 1 obrok u kojem ću uživati  i ne opterećivati se zbog toga nego da se mučim i patim pa svakih nekoliko dana utrpam 10 000 kalorija i sve što mi se nađe u blizini. uostalom, sad uživam u svemu samo pokušavam biti umjeren i za sada mi jako dobro ide. vježbam za svoju dušu i jedem kako želim. još uvijek je to 70% zdrava hrana sa puno proteina, povrća i voća, ali si svakodnevno priuštim i namirnice kao što su pita od sira, burek, komad pizze, kolač ili komad torte itd. nisam primjetio nikakav neželjeni efekt nakon konzumiranja ove hrane. dapače, sutradan se osjećam daleko bolje i snažnije, a samim time i zadovoljnije.

ja sam pak živčana jer mi je jako teško sklopit 5 obroka u danu a ne jedan ili dva :(