Ispovjedaonica - što ste danas pojeli? |
Post Reply | Page <1 182183184185186 188> |
Author | |
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Heh pa u biti nisi daleko od istine, iako je zapravo preporuceni dnevni unos UH do 30g, neki kažu opet do 70g ovisno koliko dobro podnosiš UH, ali svejedno je kljucna rijec da nema ciljanih UH u prehrani vec eventualno ono što uđe kroz izvore proteina i masti. I da, stvar je jako dobra, samo treba discipline. Za vrijeme keto (ali i ne mora biti cista keto, vec samo jako ogranicen unos UH i masti visoko kao i P) prehrane neko voce doživljavaš kao cheat (ne junk jer ono to nije) tako da o sladoledu, cokoladama, pizzi, hambiju, grickalicama i ostalom i ne pomišljaš |
|
ena:)))
Pali po spravama Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
|
upravo nakon treninga... posni sir i malo badema pa nakon 5 min glaaad i hopa cijelu dinju ...jbg volim voce ful :))) prerano za rucak :)))
|
|
carissima
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 63 |
Post Options
Thanks(0)
|
E,da Thorn,to je dobra ideja,i mene bi to baš zanimalo.
Tek sad sam malo više o tome na google-u našla,moram priznati da o tome nisam previše znala,mislila sam da je to klasicni low carb |
|
nata
Viden/a u gymu Joined: 31 Ožujak 2009 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
Najiskrenije - u jutro sendvic - toplo pecivo iz pekare, donio mi muž kad je išao iz nocne službe + jogurt š,8 masnoce (svašta, svi su isti...), popodne špinat + jaje + pire, a između na poslu 2 do 3 kave sa mlijekom...a i sad cu opet nešto bez obzira što je 22:00
sve mi se pošemerilo od saobracajke, u biti ne debljam se, ali uživam u životu, jedino što se manje krecem pa me pece savjest, ali i to cu nadoknaditi kad me doktori vrate u normalu |
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
E vidiš, još netko na slicnom principu. Samo dalila nekako premalo masti unosiš i opcenito kalorija? I sam whey ? Nikako na keto. Jedino u Targeted Ketogenic Diet sa desktrozom je ok iza treninga s utezima, ostatak i ne baš jer ce podic inzulin i ako je sam unešen pretvorit se u glukozu.
Mogla bi otvorit posebnu temu pa da malo raspravljamo o tome |
|
carissima
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 63 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dalila,zašto dijeta? Uopce mi ne izgledaš kao netko komu
je potrebna. Ili si na nekom posebnom programu? Baš sam znatiželjna! |
|
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
whey shake nakon trcanja oko 7.00, zrnati sa pomidorom oko ššh, šaka badema oko š5h, tuna sa puno povrca oko š8h.... i sad sam pet gladna za popiii...pa cu krastavac....;) Inace..opet keto.... opet dijeta....vjecno sam na dijeti......;)
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Fala bogu pa država ne tone što me sprecava da se castim nekim junkovima
šta ne udare pdv na junk food, nitko sretniji od mene |
|
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da,da. Tako ja to spojim ugodno s korisnim.
Lova...I na to sam mislila. Udri po šoping centrima dok su sniženja-moj je moto. Trenutno smo u razdoblju sniženja sniženog pa trk u šoping centar Zoki. |
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ti to odrađuješ kardio po shopping centru? Dobro je to... samo kaj se potroši i love uz to.. |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nakon dugog sprinta po šoping centru po najvecoj sparini drmnem š lipi pjenasti Nescafe Frappe.
A posli opet trk po centru. |
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo malo da skrenem s teme
Za sve one koji ne vjeruju u cajeve u filter vrecicama, koje uspoređujem sa komadicima tunjevine, slicnost je ocita - škart, upravo si uzeo u Intersparu zeleni caj u listicima š50g/š8kn što je super isplativo. Također naletio i na neki sparov bio caj od koprive u listicima 50g/š0 Ja zadovoljan |
|
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovi tvoji komentari su mi najbolji |
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ispovijedam se jer griješio sam...
Velika komadina xxxl pizze i pola litre cokolino sladoleda koji je btw perverzija od okusa i s razlogom ga ne moš pojest puno hint - kcal Eto, sad odoh na posao sa stomakom ko kornjacin oklop i sa kanisterom vode uza sebe |
|
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
Može jedno ispovijedanje za sedam dana unaprijed?
Hm.. da vidimo. Bit cu na moru. Radit cu svašta. Budit cu se kasno i teško. Vježbat cu malo ako mi se bude dalo. Svašta cu jesti, a žedan definitivno necu ostati. cujemo se ekipa, pazite se ! |
|
ewie
Viden/a u gymu Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
|
malo hmmm, pa ono sigurno š/4 velikih kokica |
|
Post Reply | Page <1 182183184185186 188> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |