Želim smršaviti! |
Post Reply |
Author | |
CeLe111
Viden/a u gymu Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 12 Srpanj 2016 at 11:56 |
Nataste HIIT? Kortizol, stres na tijelo, katabolizam?
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
KlaraS
Cita FAQ Joined: 12 Listopad 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
|
Shvaćam, hvala puno :)
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
|
da, ja bih u tom slucaju isao na tu opciju...
5-6kmh odnosno normalan brzi hod, ne setnjica
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
KlaraS
Cita FAQ Joined: 12 Listopad 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
|
Na prehranu pazim, no potrudit ću se još bolje. Pitanje se odnosilo na trening natašte. Onda odabirem brzo hodanje. Je li ok oko 6 km/h?
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
|
Prehrana KlaraS
A od ove dvije opcije, ako je nataste bolje brzo hodanje, ako je nekada u danu i da su tome prethodili obroci moze i trcanje!
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
KlaraS
Cita FAQ Joined: 12 Listopad 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozdrav! Molim vas jedan savjet. S obzirom da sam primjetila koji kg više no inace htjela bih to skinuti pa me zanima što je bolji izbor, trčanje natašte ili brzo hodanje (Na traci)? Inače radim 3x tjedno vježbe snage + 30 min trčanja, no sad bi ubacila i 1-2 treninga natašte u svrhu skidanja viška. Hvala :)
|
|
no_name
Cita FAQ Joined: 18 Ožujak 2016 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kakva ti je prehrana?
|
|
Brx12
Cita FAQ Joined: 31 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
|
Visoka sam 175 cm, imam 81 kg, Htjela bi smršaviti, 3x puta tjedno idem uteretanu, i počela sam se zdravo hraniti, ali kile nikako da idu dolje.. Možete li mi dati neke savjete za vježbe u teretani.. najviše bi htjela skinuti salo sa trbuha i bokova..
Htjela bi probati neki dodatak prehrani,ali ne znam koji bi bio najbolji. Početnik sam pa molim Vas pomognite |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |