Anoreksija?! Pomoć pri masetini molim!

[email protected] riječi za tebe, evo trljam oči i nevjerujem da je nekome toliko stalo da pomogne. ti si ČOVJEK.

[email protected] je već dublja psihologija problema, hvala što si uopće napisala tako dugačak post za mene (zajedno sa morr@). nemogu prestati razmišljati zašto pobogu mene to toliko muči, a stvarno kad bolje sagledam širu sliku- uviđam da nije isto kao prije. da ljudii su me uvijek voljeli jer sam bila opuštena i zadovoljna sobom kada sam u nečem rokala od uspjeha, i onda primjetim odjednom kako me život ponovno preokrenuo naglavačke i ja stojim na početku- trudim se i odričem a neuspjevam u svemu. tu sigurno leži manjak pažnje a posebno one muškog roda. evo ti primjer, jučer sam bila vidljivo tužna, lijepo obučena nonšalantno u lepršavoj haljini, bio mi je pun k svega. ušla sam u tamvaj, nisam primjetila da me itko pogledao kao ženu (možda stvarno je u tome stvar koliko god čudno zvučalo al kad sam bila u fit formi su buljili). i sve u redu, ja sjedim na stolcu i imam ruku preko glave, sva puna briga i zaokupljena što sobom što obiteljskom i financijskom situacijom i tako. dolazi kontrola i ja počnem RIDAT molim vas nemojte mi naplatit kaznu kupit ću kartu sada jer nisam imala vremena a i kiosk nije radio, molim vas dosta mi je svega bolesna sam i jedva da mi baka može platiti dopunsko. a on ni 5 ni 6 nego- mrš samnom van iz tramvaja i lijepo ćeš dobit kaaznu!

upravo se vratila iz duge šetnje. svaki dan propješačim cca 10-15 km nadam se da me to neće potrošiti još (jučer pojela kutiju keksiju morala sam to izbacit iz sebe nisam mogla trpit to više). a kod psihijatra me više nitko ne šalje pošto sam kao mala debelo nadrapala zbog njih. otac me se htio rješiti pa je sve činio da to i napravi zato me sada niti jedan psihijatar ne smatra ludom ili kao nekoga kome treba takva "pomoć". nažalost, to je začarani krug iz kojeg mi se zasada čini da nema drugog izlaza negoli biti apsolutno sama u svemu i kobeljati se kako god znam i umijem. estetika nije bitna, ali razne zdravstvene komplikacije koje se odražavaju na tijelu također doprinose mojoj paranoji. jezive stvari koje sama više nemogu gledati i postavljati si dijagnoze. psihijatrica kod koje sam došla u početku mi je prepisala antidepresiv i naručila za 5 mjeseci da dođem kod nje...to bi trebalo biti sada negdje ja zaboravih hehe....tragikomedija. nisam upoznala osobu koja je ovoliko propatila kao ja iskreno. trebao bi mi tim stručnjaka i brdo pretraga da se ovo rješi međutim kako to nikako nije moguće. ostajem samo ja, sa svojim paklenim mislima i možda još gorim postupcima. a sve što želim je biti normalna zdrava i sretna....samo to, pa makar to značilo i odricanja od svih užitaka svijeta do kraja mog života.

morrigan- sve bih dala da budem kao ti, normalno fit, u formi i bez zdravstvenih problema. a prvenstveno- mentalni sklop kojeg ti imaš, realan stav i ta opuštenost oko tog. sve više razmišljam da upišem neki sport ili neku takvu akivnost (ukoliko će mi pare dopustit pošto sam sada nezaposlena i visim ovdje na sajtu očajnički tražeći magične savjete). samo da se vratim u normalan tok života jer ovo će me uništiti- brojenje, mjerenje, gledanje, tegobe itd.

Morrighan wrote: Unapred se izvinjavam Israeli, moram na nesto da se osvrnem a to ce biti malo off jer nije bas direktan savet tebi, ali vezano je za temu... dena75 wrote: [email protected]žemo govorit šta god `oćemo ...svi mi želimo izgledat dobro ali ne možemo i onda ćemo  pričat neku drugu priču tj,sam sebe podržavat jer nešto nemožemo postić.....najveći problem je ako osoba teži perfekciji ...e onda je gadno i tu se ništa ne čudim ..kao bivši solo gitarista ako nisam zna sve solo dionice od svjetskih muzičara onda ne bi izaša vani dok to ne bi savlada a o nervozi radi toga da ne pričam....samo jbga razlika  je svirat i ako ne ide u toj ćeš gitari posadit tratinčice.........ili  upravljat svojim tijelom .koje će ti ujutro kad se probudiš priredit šokove ako nešto dan prije krivo napraviš...... po pisanju israelinih@ prošlih postova ....imam osjećaj da je težila perfekciji i zato je došla do ovoga....jer teško je upravljat hormonima al može se.... Niko ne prica da ljudi ne vole izgledati lepo, svi zele izgledati dobro, naravno. ALI problem je, sto je i Phoenix rekao, nacin dolazenja do toga, mnogo nametanja raznih pravila, postulata, besmisleno teskih i za rekreativce NEPOTREBNIH treninga i tako dalje. Nametanje uopste tog nekog fizickog ideala koji se uzasno uvukao svuda, i tamo gde treba i tamo gde ne treba i tako dalje, zbog kojeg ljudi uopste vise ne smatraju i druga ''fit tela'' lepim, kao sto rekoh u gornjem postu, gde se vise ne racuna ako imas normalnu kilazu i pristojno i lepo fit i zategnuto telo ako ti ne iskacu ne znam ni ja koji misici, i ako ti ne sevaju plocice...Zasto mislis da je laganje i izmisljanje neke druge price ako neko prosto ne zeli da ima suludo nizak bf i da budzi misice i koji mu trebaju i koji mu ne trebaju? Jer ima takvih ljudi, i to nije zbog izgovora, nego prosto NE VOLE. Takodje ne vole svi takve treninge i nije svima zanimljivo treniranje radi estetike. Mogu na svom primeru da ti kazem da kad god sam kretala neki trening rezim zarad ciljane modifikacije izgleda, jako brzo sam odustajala, sto zbog besmislenosti tog cilja, sto zbog tipa treninga koji mi ne odgovaraju. Pa nije li jedna od poenta fitnessa dobar osecaj i uopste to da uzivamo u nekom treningu i aktivnosti, ali uzivanje u samoj aktivnosti a ne rezutatima koje ona daje.U fazonu, mnogo me smara ovaj tip treninga ali daje mi super telo pa cu svaki put kad vezbam tih sat vremena da stisnem zube i pretrpim zarad rezultata...Radije bih da se bavim necim sto mi je zanimljivo i sto volim i da uzivam u telu koje ta aktivnost gradi na neki specifican nacin, nego sto cu da radim nesto sto mi je dosadno samo da bih dobila izgled koji zelim. Nadam se da kapiras otprilike sta hocu da kazem i zaso smatram da su neke stvari u fitness svetu problematicne(ovo je samo mali delic koliko ih smatram nezgodnima). I moram da kazem da su mi profi fitness cure i vecina onih rekreativnih uzasno smesne u njihovoj zabludi da su se izdigle iznad kulta mrsavosti i te neke opsednutosti izgledom, one rade apsolutno sve isto, samo na drugom kraju stapa, u drugoj krajnosti.

Edited by dena75 - 12 Lipanj 2015 at 07:37

phoenix- eto prvi sam freak što se tiče perfekcionizma u vezi svega, naročito zato što sam u dosadašnjim izdanjima, onima prije fitnesa potpuno propadala odnosno neuspjevala u životu. to i je srž problema i na koncu- ako se još i fitnessom takva osoba počne baviti- siguran ulaz duboko u anoreksiju toga tipa. teško je definirati perfekciju, ali ja sam sebi tada bila savršena, jer sam bila zadovoljna, bez obzira što mi je i kosa počela opadati zbog tolikog disbalansa u tijelu a taako zdravog izgleda. naravno da sam bila zbunjena kako i zašto. joj pa zašto žena nebi mogla imati nizak bf i hrpetinu mišića...eto zašto, neprirodno je...i ružno složit ćeš se. ali MENI je bilo lijepo, meni je odgovaralo, jer sam na taj način SEBI dokazala da mogu pobjeć od onoga što sam bila- nezadovoljna i potpuno propala napaćena djevojka. je**š izgled, ta moć koja je tako isijavala samo zato što sam bila zadovoljna...sa tim 8 packom, ja sam sebi bila ne kralj- nego tron kraljevske duše. i sada naravno kada toga više nema, kada je od lean body massa ostala viseća koža ispunjena vodom i kiselinom, kada je kosa počela otpadati i kada ja nisam mogla stati na noge sa 39 kg. potpuno je jasno da se boram debelo privikavati na to kako uopće normalno tijelo izgleda i kakvo treba biti da mogu nastaviti živjeti prema prirodnim pravilima jer tu sam očito izgubila bitku. ignorirati nedoumice i sumanutosti koje mi se vrte po glavi kao zaštekao film. trebalo mi je vremena, volje i odricanja da uopće stanem na noge i dođem do tih bjednih 46 kg koliko sada imam- i to sama bez doktora, na rubu smrti sam bila. oporavila sam se 70 % i naravno da sam došla ovdje na fitness forum postaviti pitanje- kako dalje? kako da se vratim SPORTU i ZDRAVLJU a da ponovno ne iznurim svaku stanicu u sebi. želim zdravlje, sreću pa makar i ako to značilo da se neću moći vratiti narednih godinu dana. samo želim znati kako da pomognem sebi a i ostalim djevojkama da prihvatim svoje tijelo u prirodnom obliku i da ga prirodnim zaubuduće i održavam. sa bb-om je gotovo, ali sa sportom i pravilnom ishranom nikada. dalje u psihologiju ne ulazim, to je samo bila kratka natuknica da se zna glavni razlog ove situacije i da se istakne kako uopće u pitanju nije bila pusta želja za izgledom. to je samo manifestacija mog pojma uspjeha u nečemu a sada i ponovnog neuspjeha.

[email protected]žemo govorit šta god `oćemo ...svi mi želimo izgledat dobro ali ne možemo i onda ćemo  pričat neku drugu priču tj,sam sebe podržavat jer nešto nemožemo postić.....najveći problem je ako osoba teži perfekciji ...e onda je gadno i tu se ništa ne čudim ..kao bivši solo gitarista ako nisam zna sve solo dionice od svjetskih muzičara onda ne bi izaša vani dok to ne bi savlada a o nervozi radi toga da ne pričam....samo jbga razlika  je svirat i ako ne ide u toj ćeš gitari posadit tratinčice.........ili  upravljat svojim tijelom .koje će ti ujutro kad se probudiš priredit šokove ako nešto dan prije krivo napraviš...... po pisanju israelinih@ prošlih postova ....imam osjećaj da je težila perfekciji i zato je došla do ovoga....jer teško je upravljat hormonima al može se....

Edited by dena75 - 11 Lipanj 2015 at 22:22

Ja kapiram skroz razlog zbog kojeg ste zaglibile toliko i po mom misljenju to je jedna od onako, dosta velikih mana fitness sveta gde neko nagrabusi kao vi, neko primi sve od tog sveta i pliva u tome jer mu odgovara, neko nadje nesto svoje. Ali definitivno je od strane te industrije nametnuta velika opterecenost fizickim izgledom i zaista mislim da zbog tih konstantnih priliva takvih tipova tela (da se ne zezamo fitness telo mozes da prepoznas na kilometar i postoji ooogromna razlika izmedju fitness tela i na primer telo nekoga ko se bavi sportom ili necim drugim, pa cak i profesionalni sportisti ne izgledaju izvajano i izgradjeno kao ljudi koji se bave fitnessom, sto je sasvim logicno)ljudi ispustaju iz vida da i jedno prosecno, fit telo u formi sa normalnim postotkom masti i jako blagom definicijom moze da bude lepo. Ne vide ti se trbusnjaci, ramena, ledja...? A ne, pa nisi dovoljno fit...Nema veze sto jacina i funkcionalnost trbusnjaka nemaju veze sa njihovom vidljivoscu, ali ajde, kapiram, ljudi padaju na izgled pa je to nekako prva naznaka da je neko u ''kondiciji''. Pa onda taj osecaj koji ti daje fitness, tipa ti kontrolises sebe i svoju sudbinu, ti protiv sebe, ti i pomeranje granica, ti si najjaci, ti si car, ti imas moc blablabla.... Malo pisem sarkasticno jer uglavnom nisam fan tih motivational gluposti i uglavnom mi se retko koja zapravo zaista dopadne i izmotivise me :D Pa kada osetis da mozes sebe da menjas kako hoces, i da utices na to, posle prvih rezultata uvek hoces jos, pa posle drugih rezultata postavis jos jedan cilj i sve tako... Dok na kraju dobijes nesto sto uopste nisi ti na pocetku :D

Ja sam bas bila u slicnom fazonu kao vi, doduse nisam dosla do toga da budem nezdrava posto sam oduvek volela da jedem i nikada se toga nisam odricala ni za koju definiciju na svetu :D ali sam dogurala do kilaze koja je za mene bila potpuno neprirodna, trebalo joj je puno odrzavanja, konstantnog planiranja, vaganja, o treninzima (isto tako neodrzivim na duze staze) da ne pricam...I sve to za sta? Da bi neko na prvi pogled mogao da kaze za mene da sam fit, fitness cica, da bih mogla da se svrstam u kategoriju tih devojaka? Da se ne lazemo, i da budemo sto posto iskreni, u jednom trenutku svako od nas prodje kroz tu fazu gde se povinujemo nekom drustveno prihvatljivom izgledu i zelimo da se uklopimo u tu sliku nekako.

Danas svi hoce da izgledaju i treniraju kao atlete, a daleko su od tih mogucnosti i potencijala, a najbitnije - NE TREBA IM! Uvek cu ostati pri misljenju da osobi koja hoce da izgleda lepo i bude ZDRAVA, ima lepu kilazu i lepo telo ne treba gotovo nista od svih komplikovanih fitness postulata o prehrani i treningu. Zdrava, normalna hrana i neko osnovno znanje o tome sta koja hrana sadrzi i kad bi trebalo da se jede i neki sport, fizicika aktivnost... Osim ukoliko se neko ne bavi polu-profsionalno necim, ne vidim razlog za pliometrijskim vezbama, raznim hiit-ovima, tabatama i ostalim treninzima koji opterecuju srce i razaraju zglobove i daju nam privid da smo u kondiciji i super fit za pravo nam ispod svega fali one osnovne fizicke spreme.
Nazalost, tu dolazi lobiranje fit tela, koje ne mozes bas da imas tako lako, osim ako se debelo ne pomucis, a to se nekada prelomi kao vama sto se prelomilo.

Devojke, nema niceg loseg u malo masnog tkiva. Pa pogledajte na primer sportistkinje koje se krecu tu negde oko 20-22 bfa (odbojkasice), ili teniserke koje idu cak i do 24% bfa, a zaista tesko da i jedna od njih izgleda salasto, debelo, mlitavo i tako dalje. Meni su njihova tela daleko lepsa od suvih, izdefinisanih kakve imaju fitnessice. Mozda i sienje vidika u smislu estetike mogu da pomognu. Meni je pomoglo, kad sam pocela da se ugledam na tela koja vise slice mom, umesto sto sam stalno jurila neka koja su skroz drugacija.

Takodje, nije tako lako nabaciti hrpu sala i celulita uz normalnu hranu iz dobrh izvora, a pogotovo ako je neko bio fizicki aktivan jako dugo vremena. Ne brinite se ni od toga, izgubite taj strah! Licno sam imala svakakve faze u ishrani i razne oscilacije u kilazi i izgledu, i nista mi nije toliko urnisalo misicni tonus i napravilo celulit kao - STRES, nerviranje i nespavanje! Tako da potpisujem ovo sto kaze gymka, samo zdravo i aktivno.

I najiskrenije preporucujem promenu prioriteta vezbanja. De ne bude samo radi izgleda, budzenja misica, izgleda statue itd, jer je velika sansa da cete se opet zaglibiti u istu zamku. Krenite sa treningom radi zdravlja, kondicije, fizicke pripremljenosti koja ce vam biti transfer na neku drugu aktivnost kojom odlucite da se bavite...Ranije sam mozda izgledala fit, ali nisam mogla pola stvari koje sada mogu...Sada izgledam manje fit, ali mogu volu rep da iscupam, mogu da se snadjem u gotovo bilo kom sportu itd :D. I mnogo mi je drazi osecaj toga za sta je telo sve sposobno, a ne samo kako izgleda. Svakome ko ima problema sa body image-om bih prepocuila da nadje neku aktivnost koja ce pre svega biti hrana za duh i mozak, sa tim SVE ali SVE nedoumice i kompleksi vezani za izgled propadnu i pokleknu pred tim osecajem.

Ako niste profesionalci i nemate ambicije da se penjete na binu, te sitnice u izgledu zaista nisu toliko bitne, a nisu toliko ni odrzive.

I da napomenem : ovo je sve samo i iskljucivo moje misljenje, ne kazem da trebamo svi tako da razmisljamo, naravno. Mozda to nekome bude korisno, a nekome ne...