New Posts New Posts RSS Feed - South beach dijeta
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

South beach dijeta
 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
krijesnica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2007
Status: Offline
Points: 19 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote krijesnica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Rujan 2007 at 16:33
 Mislim da si treba uzeti od svake dijete malo, i to pretvoriti u nacin zivota, onako kako ti pase. Kad mi je mama kuhala, papali smo palacinke sa sirom, pomfri, gulas, vecere su bile obavezne, umaci na bazi brasna (tata mi je bio kuhar) i sad smo to smanjili, sada si u posni sir ubacim malo zacina i maslinovog ulja ili tunu, blitva se sprema bez krompira i tako... Uz redoviti trening.
Life is like a box of chocolate. U never know what U R gonna get.
Back to Top
D. N View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 21 Svibanj 2009
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote D. N Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Svibanj 2009 at 11:08

tablica za vrijednostima hrane je odlicna, moram priznat da lesto cirnem na nju :)
ja sam osobno bila na soutch beach dijeti i skinula sam na njoj š0 kg, za mene je ta dijeta izvrsna jer imam dosta izbora za pripremu jela, i što mi je najbitnije kilogrami mi se ne vracaju, osim što variram po kilo dva gore dole, jer sam gotovo stalno na trecoj fazi održavanja i super se osjecam. pa sam Vas htjela pitati da li bi se mogao koristit kokos (njjega nisam pronašla na tablici vrijednosti) sa AB kulturom u kombinaciji jer sam cula da je on dobar za uklanjanje masnoca i koje bi se još namirnice mogle koristiti npr. u prvoj fazi od mlijecnih proizvoda npr, da li ima neki namaz...
nadam se da cete mi odgovoriti na pitanje, unaprijed Vam se zahvaljujem!< id=download =AttachmentDownload Spacing=0 marginHeight=0 Border=0 marginWidth=0 scrolling=no>< id=ReadingPane = name=ReadingPane>

Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Lipanj 2009 at 12:59
Undiet ili kako ju vi zovete UN dijeta je rezultat krajnje retrdacije necijeg bolesnog uma!
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Lipanj 2009 at 09:10
Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Undiet ili kako ju vi zovete UN dijeta je rezultat krajnje retrdacije necijeg bolesnog uma!


Da, apsolutno smijesna stvar.
Jedan dan unositi samo secere,drugi samo proteine, a onaj dan sa cistom vodom... Mogu mislit sto je veselo gusteraci onaj dan sa secerima...Bas onako zdravo.
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Lipanj 2009 at 13:40
Originally posted by tare tare wrote:


Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Undiet ili kako ju vi zovete UN dijeta je rezultat krajnje retrdacije necijeg bolesnog uma!
Da, apsolutno smijesna stvar.Jedan dan unositi samo secere,drugi samo proteine, a onaj dan sa cistom vodom... Mogu mislit sto je veselo gusteraci onaj dan sa secerima...Bas onako zdravo.


baš to.. van svake pameti

Edited by Iluvatar
Back to Top
hrc007 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 05 Srpanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote hrc007 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Listopad 2009 at 23:20
Originally posted by na dijeti na dijeti wrote:

 Dali je netko cuo tj.pokusao se hraniti po South beach dijeti??

Ja sam jucer posudila knjigu,tek sam pocela citati ali cini se zanimljivo.

 



Ja sam bio prije 3 godine i skunuo š0 kg u 6 tjedana i pucao od snage (mogao sam napraviti š00 sklekova odjednom). Prva 2 tjedna je bilo 6,5 kg, a onda za 4 tjedna 3,5 kg. Ljudi su mislili da sam bolestan kako sam se topio. Strogo sam se držao svega u š.fazi, a onda malo eksperimentirao uz poštivanje osnovnih pravila. Od 2.faze sam se bavio i fizickom aktivnošcu. I to je to. Samo naprijed
  

Edited by hrc007
I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer''
Muhamed Ali
Back to Top
Gogo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 321 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gogo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Listopad 2009 at 12:45
Originally posted by Yunis Yunis wrote:

Ja se ne slazem s UN dijetom..da ja se toga primim( a treninram 7 puta tjedno po 2 sata) uvjerena sam da bi se zdebljala.. po njoj bi ja trebala jesti kolaca,slatkoga,ugljkohidrata koliko ni sada (cak ni za blagdane ne jedem)

ja svim preporucam: ako zelite smrsaviti, bavite se sportom i hranite se pravilno!
 


definitivno se slazem s tobom...najzdravije i sigurno
uporan sam ,uporan :-)))
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Listopad 2009 at 15:59
Originally posted by hrc007 hrc007 wrote:

Originally posted by na dijeti na dijeti wrote:

 Dali je netko cuo tj.pokusao se hraniti po South beach dijeti??

Ja sam jucer posudila knjigu,tek sam pocela citati ali cini se zanimljivo.

 



Ja sam bio prije 3 godine i skunuo š0 kg u 6 tjedana i pucao od snage (mogao sam napraviti š00 sklekova odjednom). Prva 2 tjedna je bilo 6,5 kg, a onda za 4 tjedna 3,5 kg. Ljudi su mislili da sam bolestan kako sam se topio. Strogo sam se držao svega u š.fazi, a onda malo eksperimentirao uz poštivanje osnovnih pravila. Od 2.faze sam se bavio i fizickom aktivnošcu. I to je to. Samo naprijed
  

Normalno da si se topio i to pogotovo u š. fazi kada se izbacuju svi ugljikohidrati. Kao i u Montignacovoj dijeti di se ne miješaju ugljikohidrati i proteini - nikakva cudesna formula - ako za rucak umjesto npr. riže uz meso pojedemo brokule drasticno smo smanjili kalorijski unos tj. energetsku vrijednost rucka i ojla - topimo se! cak i bez pretjeranog vježbanja....jer uz tu š. fazu teško da bi ga i moglo bit.

Ništa nema posebnog u tim dijetama, stalno izmišljaju nove i stalno ce se izmišljat dok ljudi ne shvate da su sve na istu foru....i cesto završavaju na isti nacin jer se ne desi promjena u svijesti.

Opustite se, naucite ponešto o tome što jedete i krecite se što više

 
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
hrc007 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 05 Srpanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote hrc007 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Listopad 2009 at 21:58
 Slažem se s tobom Gym_grl, tek kad sam tu knjigu procitao sam naucio nešto o prehrani. To i nije djeta, to je nacin prehrane, osim ova prva 2 tjedna jer postoji samo da nam organizam više ne bi tražio ugljikohidrate, i to one loše na koji smo navikli, a onda ih pocnemo unosit, ali u umjerenim kolicinama i to one koji imaju nizak GI (glikemijski indeks), a to je u biti suština Montignacove dijete, odnosno nacina prehrane, a i kad sam jeo ugljikohidrate, nisam ih miješao s proteinima, također Montignac.
I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer''
Muhamed Ali
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.