UH vs proteini |
Post Reply ![]() |
Author | |
anne5 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 08 Listopad 2010 Status: Offline Points: 13 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 10 Listopad 2010 at 19:32 |
ovako..imam problem(ako se to može tako nazvati..)..naime,zdravo se hranim i pokušavam se vodit "pravilom" da ujutro jedem više UH,kroz dan kombiniram a prema veceri se orijentiram na proteine,bla bla bla..e sad,vrlo al zaista vrlo cesto osjecam da mi proteinska vecera jednostavno ne paše i da bi umjesto piletine i povrca ubila za recimo zdjelicu zobenih sa žlicom meda,i taj je osjecaj stvarno jak i ide mi na živce..ili pojedem piletinu al sam i dalje ili za kratko vrime opet gladna..evo to mi se dogodilo i danas..šta vi mislite o tome?u cemu je stvar?
|
|
![]() |
|
The Phoenix ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
nemoras nuzno jest piletinu, pojedi jaja, posni sir, ribu kao izvor proteina, u ovom slucaju cijela jaja su potpuni obrok proteini + masti, dodaš salatu i evo super vecerice
![]() |
|
![]() |
|
anne5 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 08 Listopad 2010 Status: Offline Points: 13 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
jedem ja UH,itekako tokom dana..ujutro posebno,za rucak recimo uz meso uvik povrce te riža,tjestenina,kuhani krumpir i sl,tu su i međuobroci..slažem se,ne mora biti uvik piletina,i nije,kombiniram ja..al uglavnom mi više paše mljecni obrok,bogat UH..i ne mogu si pomoc..ne znam jel još tko ima sl. problem..
![]() |
|
![]() |
|
The Phoenix ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Neznam dal si skuzila kaj sam napisao, ok je da jedeš Uh tokom dana uz obroke sa proteinima, nego ove kasnije obroke kak si napisala ispada da jedeš samo proteine i to je to.
U te obroke ubaci masti da imaš obrok proteini + masti, a ne proteine same, tako neceš biti gladna tolko, a i proteini sami po sebi nisu full obrok, a da ne govorimo da trebaš unositi i masti |
|
![]() |
|
anne5 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 08 Listopad 2010 Status: Offline Points: 13 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
jasno mi je šta si htio reci..ne jedem same proteine,ti si krivo shvatio,
![]() |
|
![]() |
|
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Orasasti plodovi..
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
![]() |
|
The Phoenix ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Znaci ipak si do sad jela masti uz proteine navecer? |
|
![]() |
|
anne5 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 08 Listopad 2010 Status: Offline Points: 13 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ne..zato sam te i pitala koje masti mi preporucuješ pa da isprobam...
|
|
![]() |
|
anne5 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 08 Listopad 2010 Status: Offline Points: 13 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
šta još osim jaja?pojest piletinu i grickat orašaste plodove..?
|
|
![]() |
|
ThornOfFaith ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pa onda te feniks nije uopce krivo shvatio nego je u pravu. citaj s više razumijevanja što decko piše. I ima svugdje po forumu napisano koje masti se jedu. Proteini i povrce je ok ali nedostaju ili masti ili ugljikohidrati, tako da nema UH vs P vec bih prije rekao UH vs M.
|
|
![]() |
|
anne5 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 08 Listopad 2010 Status: Offline Points: 13 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
..nije lako ovako komunicirati..istina,nisam do sada pokušala sa komb. proteini i masti al nikad ne jedem samo proteine kako je feniks mislio..greška u izražavanju
probat cu ovako pa cemo vidit! |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |