Odlično predjelo za neku fiiinu ribicu sa gradela :)sastojci:kruh francuzočišćeni repovi škampamozzarellasvježa rajčica ( očišćena od "vlazne sredine" i izrezana na sitne kockice)maslinovo ulječešnjakpostupak:Francuz izrezati po kutem od..... Više od 45 stupnjeva :) tako da dobijete što veću šnitu! hahha!Nakapati malo maslinovog ulja i istrljati kruh češnjakom za aromu. Na to staviti ostale sastojke, staviti u pečnicu na 220 i pričekati da se mozzarella otopi.
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 01:53
sastojci:brokulazelene mahune (smrznute su ok)krumpircrne maslinetuna iz konzerve (salamura mi je draža)sol, paparsok od limunapostupak:Povrće skuhati i zatim slagati red brukula pa mahune pa ploške krumpira - to posoliti i popapriti. Na vrh staviti tunu i masline i sve to preliti sokom od limuna!Super osvježavajuća salata za ljeto! Mljac! :)
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 01:57
Prije svega - moram naglasiti da je ovo torta koja je osvojila svačija srca, a naročito ovih ljudi oko mene što broje kcal i paze što papaju. :)I nijeeee baš suuuper bezgriješna :) ali je sigurno manje zlo (hihi) od drugih torti.Sastojci:500 g jagoda (ili višanja ili malina)2 jaja1 kupovni biskvit za tortu (pa nek dečki malo prave torte)40 g šećera - koja ja mijenjam umjetnim sladilima 2 dl vrhnja za šlag200 g posnog sira6 listića crvene želatinePostupak:1. Skuhati šećer u vodi iliti otopiti zas...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 02:19
Ovo kad sam prvi put donijela u teretanu kao "klopicu poslije treninga" - ekipa oko mene je poludjela kad su probali! Naprosto je toooliko NJAMI da je nevjerojatno da je i zdravo i dijetno!sastojci:posni sirsmrznuto šumsko voće (miješano, maline, borovnice....)mjerica proteinazaslađivac (po potrebi) ili medPostupak:Srmrznuto voće izmiksamo u sokovniku (može i štapni mixer) skroz dok nije skroz usitnjeno. Dodamo ostale sastojke. Ovo mi je naaaajdraze "slatko" ikad!!! I jedem ga bez i malo griznje...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 02:26
Ja mrzim čučnjeve! Zbilja ih mrzim. Znam, odlična su vježba, ali i dalje ih mrzim. Niti jedna vježba me ne umori kao oni. Nekima sklekovi nisu dragi, dok ih ja recimo volim. Čak sam spreman za nagodbu s trenerom, da odradim dvostruku seriju + 5 bonus sklekova u zamjenu za čučnjeve. Upravo sam o tome razmišljao dok sam pumpao, pogađate čučnjeve, i to u tri smjera, da mi nebi slučajno bilo lakše :) Jučer nismo imali jiu-jitsu vježbe, malo je prevruće i previše znoja za grappling. Radili smo ovo: ...
- 6 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 01:10
Čitajući zanimljiv Gospodinov blog o zastranjivanju u supermarketu, osim što sam se neki dan poistovjetio stavljajući isključivo fit stvari u vrećicu na kasi (iako nisam strogo išao za tim), sjetio sam se jedne simpatične situacije otprije godinu i pol dana. Ušavši u supermarket u susjedstvu, imao sam cilj opremiti se fit namirnicama. Moram priznati da mi je upravo ova kupovina vrlo zabavna i potpuno sam usredotočen na nju. Gotovo da mi dođe da se odguravam na kolicima, al` me strah da u zanosu ...
- 7 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 kolovoza, 2011. u 12:42
