Sastojci:LukPuretinaMaslinePaprika (crvena)TikviceGrašakPriprema:U loncu prepržite malo luk, dodajte nasjeckane kockice puretine, dok je to na vatri izrežite papriku u trake, tikvicu u kolutove i ubacite u lonac skupa s graškom i začinite sa vegetom, soli, ružmarinom i paprom. Podlijevajte stalno s malo vode. Kad je gotovo umješajte i koju maslinu. Neke sastojke možete izmjeniti kao npr. puretinu za piletinu, grašak za bob i sl... slobodno isprobavajte više kombnacija.Dobar tek!
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 09 kolovoza, 2011. u 06:02
Zadatak:U 3 tjedna skinuti 4+ kile. Pitam se jeli to moguće. Samo jedan način za saznati. Pokušati.Unutar sljedećih tri tjedna, doručkuje se umjereno, ruča se voće i povrće, a večera jogurt. Treninzi svaki dan, bez iznimke, najmanje 60 minuta. Spavanje: Ako bude moguće. :-DS obzirom da sam danas već odradio trening, započinjem sad sa +4,0kg, pa budem ujutro napravio edit.09.08.2011
- 5 komentara
- 0 x
- utorak, 09 kolovoza, 2011. u 10:23
Sastojci:PiletinaPovrće (brokula i mrkva)ParadajzSezamSastojci za desert:LubenicaLimunChilli prahPriprema:Uzmite štapiće za ražnjiće i izmjerite dužinu prema tavi, tako da vam stanu polegnuti, višak odrežite škarama. Piletinu nasjeckajte na kockice i nabodite na štapiće, začinite po želji ili već gotovim začinima za piletinu. Pokapajte malo maslinovog ulja i neka se prži na tavi. Stavite povrće da se kuha s malo vegete. Paradajz narežite kao salatu. Kad je gotovo posložite na tanjur i ne povrće ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 09 kolovoza, 2011. u 11:40
sastojci:jabuke bio aktivposni sir (po izboru)medbademmmmi (sjeckani)SVE ZAJEDNO I TO JE TO! Odlična kombinacija za one koji vole slatke doručke!
- 51 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 01:34
sastojci:3 bjelanjka + 1 cijelo jaje (ili koliko tko od vas jede)feta sirmrvica soli i brdo paprakrastavac (za aromu cijelog stana/kuće) hihiSve (osim krastavca) zajedno u tavicu i napravite šarenu karganicu (tko više voli ravnomjerno, može istući jaja ranije). Mljac - slana kombinacija za početi jutro!
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 01:39
E sad - neka me netko ispravi, ali ja više (što od stranjskih što od domaćih) od silnih naziva ne znam kad je kajgana, kad omlet.... Uglavnom - o jajima je riječ! :)sastojci:jaja (ja sam uvijek za 1 cijelo jaje + bjelanjci po izboru)svježa crvena paprikalukzdenka sir (bolje se topi) ili fetupostupak:Papriku i luk na tavici lagano dinstati (da smekšaju koliko želite - ja volim hrskavije). Zaliti istučenim jajima, smanjiti vatru na minimum, poklopiti tavu i pustiti da se jaja suše. Kada se jaja is...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 kolovoza, 2011. u 01:45
