Pripremite: 2 šalice heljdine kaše 1 šalicu lana pola šalice suncokretovih sjemenki pola šalice bučinih sjemenki pola šalice sezama 2-3 žlice chia sjemenki 2 žlice psyllium ljuskica 1 žličicu himalajske ili obične soli 1 šalicu vode za namakanje lana i chia sjemenki 3 žlice kokosovog ili maslinovog ulja Isperite pa skuhajte heljdinu kašu. Kuhajte je 20ak minuta. Ako želite, umjesto kaše možete upotrijebiti sirovu heljdu, ali nju ne morate kuhati, već je dan prije namočite pa zati...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 svibnja, 2015. u 03:41
Neki od nas se sjećaju simpatičnog mornara koji od konzerve špinata postane super jak i uvijek uspije spasiti svoju dragu Olivu od zločestog Grubača. Radi se naravno o Popeye-u. Njegove snažne podlaktice su prva stvar koja nam padne kada je on u pitanju. :) Budući da ne možemo doci do Popeye-a pa da nam kaže je li radio neke posebne vježbe za takve podlaktice, morati ćemo sami probati razjasniti taj misterij. :) Podlaktica je dio ruke koji se proteže od lakta do zgloba šake. Mišici koji obi...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 28 svibnja, 2015. u 09:51
Jaja ovako, jaja onako. Jaja na 100 načina, ali svako jutro jaja. Najčešće su to jednostavna jaja na kajganu, ali ponekad poželite malo „avanture s jajima“. I onda kad dobijete ideju kako jaja napraviti na neki novi način, čini vam ste kao da vam je netko donio najveći dar! Ovoga puta me s idejom darovala osobna trenerica Vanja Sajko. I odmah da vam kažem, tko god zna Vanju, zna da je ona uvijek izvor dobrih i kvalitetnih informacija – o prehrani, receptima, treningu i svim detaljima koji zdr...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 28 svibnja, 2015. u 10:28
