Ova super zdrava, niskokalorična juha od brokule i celera bogata je okusom, prepuna hranjivih sastojaka, te obogaćena orijentalnim začinima – cimetom, kurkumom i đumbirom koji pridonose našem zdravlju. Mirisna i predivna, ovaj juha će vas zagrijati iznutra prema vani. 1 veća brokula 1/2 srednje velikog korijena celera 2 cm svježeg đumbira 1 žličica mljevenog cimeta 1 žličica mljevene kurkume 1 povrtna kocka 4 šalice vode Brokulu operite i iskidajte cvjetove. Celer ogulite i ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 travnja, 2017. u 03:49
Dosta je bilo zafrkancije. Vrijeme je malo pritegnuti pojas i smanjiti količine gluposti koje pojedem. Istina, u mom slučaju je to vrlo rijetko neka gomila koja se ponavlja u dužem vremenskom periodu, ali tijekom Uskrsa se tu nakupilo svega i svačega: pinca, orehnjača, sladoled, mamine napolitanke, breskvice i sl. Dakle, vrijeme je za lagane salatice i "čišćenje" i "pražnjenje". 50 g dimljenog lososa 4-5 kockica feta sira šaka rukole 1/2 limuna 4-5 maslina 1 manju rajčicu malo pap...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 travnja, 2017. u 10:13
Kako je Uskrs, između ostaloga, i blagdan u kojem ne nedostaje hrane, mnogima nakon bogatog doručka i ručka, nema potrebe za dodatnim pripremanjem večere: dovoljno je otvoriti frižider i od ostataka možete napraviti ukusnu salatu koja će biti lagana večera. Evo jednog primjera: 100 g kuhane šunke 100 g sira (cheddar ili nešto slično) šaka salate 1 jaje feta pince (uskršnjeg kruha) 1 žlica maslinovog ili bučinog ulja 1 žlica aceta balsamica Sve sastojke samo pomiješate i imate su...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 11 travnja, 2017. u 04:16
U narednim danima, podijelit ću s vama neke uskršnje recepte da se za ovaj Uskrs pripremite na pomalo neuobičajen način i iznenadite sve okupljene oko stola. Krenimo s doručkom. Svjesna sam da će mnogi uskršnje jutro započeti sa šunkom i jajima, no ako ste imalo željni promjene, donosim vam jednu ideju za fora složenac kojim također možete početi ovaj dan. Sastojci: 400 g kuhane šunke 1 manja glavica luka, narezana na trakice 1 paprika 300 g ribanog cheddara ili nekog drugog dobro t...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 travnja, 2017. u 01:56
Mišići prednje strane natkoljenice puno su mi jači od onih sa stražnje strane, pa treninge nogu dosta fokusiram na jačanju stražnje lože odnosno mišića stražnje strane natkoljenice. Mišiće stražnje lože čine tri mišića: biceps femoris, semitendinosus i semimembranosus. Polaze sa sjedne kvrge koja se nalazi na donjoj strani zdjelice, a hvataju se za gornji dio potkoljenice. I naravno, uvijek je među vježbama za stražnju ložu, kao i za bilo koju drugu mišićnu skupinu, jedna - najdraža. U mojem sl...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 13 travnja, 2017. u 03:18
Jeste za još malo jagoda? Ovo što slijedi može biti doručak, a može i međuobrok, posebno prije neke aktivnosti. Priprema ne može biti jednostavnija nego što jest! 200 g zrnatog ili posnog sira 4-5 jagoda Jagode narežete na sitno i samo pomiješate s posnim sirom. Svaki put kad zagrabite u žlici ćete imati sočne jagode koje će siru dati dodatnu aromu i svježinu! Ako imate, po vrhu dodajte malo metvice, za dodatnu aromu.
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 02 svibnja, 2017. u 09:36
