Evo, napokon sam se odlucila napisati svoj prvi post na ovoj stranici. Naime, trenirala sam intenzivno cijelu proslu godinu do 10. mjeseca kada sam otišla na fax u Zagreb i onda je jednostavno sve stalo... pocela sam jesti fornette, bureke, pizze i ostalu brzu hranu jer nisam imala previše vremena za kuhanje. Naravno, kako to valjda uvijek ide, nakon napornog treniranja dobila sam 5 kg i srećom stala na tome i opet počela paziti na prehranu. Jedini problem u cijelom treniranju bio je sto nisam i...
- 10 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 travnja, 2010. u 01:06
bok evo vec stoti put slusam nemozes ti bit mrsava,tako si gradena,uvijek si takva,sta se ides mucit u teretanu svejedno neces smrsavit,nevidi se napredak,sta si na dijeti,,,Ljudi moji meni je tako dosta toga nitko me nepodrzava..tako da se trudim da neutjece na mene al kad to cujes sto puta se i ja pocnem pitat dal ja to stvarno mogu,treniram i do 6 puta i hranim se kako treba i sve mi se vrti oko toga,volim ic u gym volim jest posni zasto to nitko neshvaca da zelim tako zivjeti i da nisam na ...
- 10 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 29 ožujka, 2010. u 03:28
15-30 minuta zagrijavanja u plesnom ritmu: birajte svoj omiljeni DVD s aerobik vježbama, latino fitness, zumba, salsa....ili jednostavno navijte svoj omiljeni CD i zaplešite kao da ste se igrom slučaja našli uz Travoltu u "Groznici subotnje večeri" :DDizanje ispružene i zategnute noge u stranu tzv. "odnoženje u stojećem stavu"Za toniranje bedara: stanite uspravno, dižete ispruženu zategnutu nogu (zategnutog stopala) ustranu.Kad vraćate nogu u početni položaj - ne spuštajte stopalo na tlo. Noga ...
- 10 komentara
- 0 x
- nedjelja, 09 listopada, 2011. u 07:09
Kao trener i strastveni vježbač, u svom poslu sam isprobao razno razne vježbe, većina kojih se izvodi bez ikakvih utega, samo sa tijelom. Iako na prvi pogled izgledaju jednostavne, za 99% čak i iskusnijih vježbača kad ih prvi put probaju budu nedostižne. A čak i ja osobno koji sam u relativno dobroj formi, uvijek ostanem zadivljen kad na Youtube-u vidim kakve sve lude vježbe su moguće bez da se kroči nogom u teretanu. Zato ako ikad mislite da ste u dobroj formi odite na Youtube i pogledajte neke...
- 10 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 svibnja, 2012. u 03:09
Dragi Fitovci Za današnji blog sam vam pripremio isječak iz intervjua koji sam dao za Riječku televiziju(Ritv). Tema je bilo kako isklesati "six pack" koji svi tako jako priželjkuju. Nadam se da će vam se svidjeti. Isto tako ovo je dobra prilika za sve vas koji me ne poznajete da vidite kako izgledam uživo i isto tako za vas neke koji sumnjate da su moje slike photoshopirane da se uvjerite da tako stvarno izgledam. :) Intervju sa Daliborom Petrinićem
- 10 komentara
- 0 x
- utorak, 06 studenog, 2012. u 07:51
Dakle nije se ispocetka pojavio tekst.. mozda jer je bio kopipejst iz vorda.. sva mi sreca da sam taj dokument izbrisala jer kod mene se ne zna sto sve ima usi i oci.Pa probajmo napisat post uz rizik da ce mi netko zamjerit sto to radim dok sam u sluzbi.Kroz zivot sam prosla kroz niz promjena faza od "vjezbanje/nevjezbanje", "pazenje/mazenje" i zadnjih 21 god sam buca. Kako god uzela danas sam svog tijela los gospodar i ako sam u tom stavu prekriticna valjda je i dobro. Kad tad cu izic na kraj s...
- 10 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 studenog, 2010. u 01:11
