Ručak koji smo jeli drugi dan bio je brzo gotov. U Londonu se vrijeme ne gubi. Pogotovo ako imate samo 72 sata za uživanje u meni najdražoj europskoj prijestolnici. Dakle, Kristina je bila brza i napravila pravi fitness obrok: Riža s povrćem i piletinom: 200 g divlje riže ili integralne (skuhati u slanoj vodi) 500 g pilećih prsa 4 žlice grčkog jogurta Na malo maslinovog ulja poporžiti pileća prsa izrezana na trakice. Neka se krčkaju nekih 20-ak min. slobodno podlijevati vodom. Kad je ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 ožujka, 2016. u 01:12
Desert za kraj. Istina, ovo nije bio moj zadnji obrok za boravka u Londonu, ali je svakako ostao u lijepom sjećanju pa sam ga odlučila posljednjeg podijeliti s vama. Osim toga, ne znam kako bih ga nazvala... bobičasta fantazija s bademima i zobenim pahuljicama? Ma zapravo, nevažno je ime. Važan je okus: hrskavo, slasno, fino, slatko, kiselkasto... redaju se okusi, a ne možete odlučiti koji vam je primamljiviji... Sveukupno, ovo je kombinacija koju morate probati. Sastojci: 50 g zobenih ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 ožujka, 2016. u 03:42
Jeste spremni za nešto super, a opet nešto što bi vam vjerojatno teško palo na pamet. Nisam ni ja neki kreativni genijalac, vać samo volim guglati neobične recepte pa sam eto naletjela i na nešto što dosad nisam probala. Jaja sa šumskim voćem i bananom Sastojci: 3 jaja 1 banana 150 g šumskog voća (maline, jagode, borovnice... što god imate) Jaja sam razbila u zdjelicu i umutila. Bananu i šumsko voće sam u odvojenim posudicama stisnula vilicom dok nisam dobila kašastu smjesu. Potoma...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 04 ožujka, 2016. u 10:40
Ne može biti jednostavnije od toga da uzmete dva sastojka i čačkalicom ih povežete i zapečete. Ako iskombinirate nešto slatko i nešto hrskavo, sigurno ćete biti zadovoljni okusom. Nedavno sam probala sušenu šljivu u panceti, ali nisam fotkala pa nema ni teksta. Jučer sam isto napravila s ananasom. Trebate 10-ak feta pancete i isto toliko kockica svežeg ananasa. 10-ak feta pancete 10-ak kockica svježeg ananasa 10-ak čačkalica Svaku kockicu omotate pancetom i proboditete čačkalicom da...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 07 ožujka, 2016. u 02:31
Često mi dođe želja jednostavno pojesti nešto "na žlicu". No, i tada pokušavam da u tanjuru budu namirnice koje se uklapaju u taj neki moj zdravi prehrambeni režim. Evo jedne ideje kako napraviti varivo, ili kako je mi u Rijeci zovemo, maneštru s piletinom i povrćem. Sastojci: 200 g pilećeg filea 1 žlica maslinovog ulja 50 g mrkve 100 g cvjetače 100 g brokule 50 ml pasirane rajčice malo bosiljka tjestenina, po želji Pileći file narežite na kockice. U loncu zagrijte maslinovo ulje...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 lipnja, 2016. u 12:10
Vrlo često jedan od uvjeta koji obrok mora zadovoljiti jesti - jednostavnost. Istovremeno, to ne podrazumijeva odlazak u pekaru ili u trgovinu po sendvič jer to više nije obrok već unos gluposti u organizam. Ovisno o slobodnom vremenu, navečer prije spavanja ili ujutro prije odlaska na posao pripremam obroke koje nosim sa sobom. Najčešće nosim sa sobom 2 obroka, a ako se kući vraćam tek u kasnim večernjim satima, onda je u torbi i 3. obrok za taj dan. Zbog te svakodnevne potrebe za idejama,...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 29 lipnja, 2016. u 11:53
