Pisala sam nedavno članak o slanutku i njegovim čudesnim nutritivnim vrijednostima, ali i nizu pozitivnih utjecaja na zdravlje. Srećom, zbog njegovog dosta neutralnog okusa, recepata sa slanutkom ima doslovno na tisuće pa je ovu namirnicu jednostavno vrlo često konzumirati, a opet - svaki put na neki drugi način. Evo jednog slatkog recepta za desert/kolačiće kojima je upravo slanutak baza. 1 limenka slanutka (400g) 120 g maslaca od kikirikija ili badema 3 žlice meda ili javorovog sirup...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 19 lipnja, 2018. u 04:13
Sjećam se perioda pred dosta godina kad mi je jedna od najdražih zanimacija bila virkanje u jelovnike raznih poznatih faca, modela, natjecatelja i svih onih koji su mi na neki način služili kao uzor i primjer kako bih ja voljela izgledat. Neko vrijeme sam živjela u iluziji da to stvarno rade točno na taj način, bez "prosklizavanja" i nedobog ikakvih supstanci sa strane koje bi omogućile održavanje takvog načina života i koliko toliko optimalnog metabolizma i zdravlja. S vremenom skužiš kako...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 22 lipnja, 2018. u 05:38
Na pisanje današnjeg bloga potaknuo me e-mail kojeg sam dobila ovih dana od jedne divne cure s kojom sam davno kontaktirala preko foruma, a sad me je ponovo zamolila za pomoć. Njena priča tipičan je primjer "all or nothing" principa prehrane - naglog gubljenja kila nakon žestokog čišćenja jelovnika i svakodnevnih treninga nakon čega je sljedilo vraćanje svega nazad - priča koja je još jednom potvrdila ta takav princip jednostavno ne pali na duge staze. No, to nije ono o čemu bih vam sad ht...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 24 lipnja, 2018. u 02:31
Ne znam kako je kod vas trenutno, ali ja sam se taman lijepo pripremila za hlađenje sa ovom slasticom kad se sve smrčilo, a koliko vidim čak je i par kapi napadalo. Divota, pred par sati kada se ovo stavilo u led bio je zvizdan, savršeno vrijeme za uživanje u jednoj verziji zdravog sladoleda :) Ha, netko bi raspravljao o tome koliko je ovo što vam slijedi zdravo ili ne jer svatko ima neki svoj pojam zdravog koliko vidim ali što god pojedinci mislili o pojedinim sastojcima, i dalje ih smatram...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 24 lipnja, 2018. u 05:04
Oni koji za doručak jedu zobenu kašu imaju zapravo bezbroj mogućnosti kako pripremiti taj doručak da svaki put bude drugačijeg okusa i da nikad ne dosadi. 50 g zobenih pahuljica, sitniji tip 150 ml zobenog mlijeka 3-4 trešnje 2 žlice ribiza 1/2 banane Zobene pahuljice stavite u zdjelicu pa prelijete mlijekom pa preko samo posložite/istresete voće. Savjetujem da trešnje prije toga otkoštite, bit će vam jednostavnije jesti, bez "pljuckanja". Nemojte dodavati nikakva sladila jer će...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 10:36
Polako ali sigurno chia pudinzi su, uz zobenu kašicu i palačinkice, ušli na ljestvicu top 3 moja najdraža doručka :)Možete ih jesti kao doručak, međuobrok ili desert, a zbog mogućosti kombinacija, nikad ne dosade! Ovaj na slici je s grčkim jogurtom te ledenom "kremom" (otuda i naziv sladoledni) od banane i marelica, ispao je fantastično! Večer prije pripremite chia sloj, a ujutro samo izmiksajte sladoledni banana-marelica sloj i imate gotov doručak/desert/međuobrok.Sastojci (za 2 osobe): 3 ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 26 lipnja, 2018. u 10:37
