Ovaj recept mi je poslala naša Josipa iz Šibenika. Fotka izgleda prekrasno, a kad vidite sastojke bit će vam jasno da je i okus sigurno divan. Dodatno, Josipa uvijek nešto fino kuha pa je i to garancija dobrog okusa. Priprema je jednostavna i sve je brzo gotovo, a ako se malo potrudite i vizualno će ovaj obrok izgledati krasno, pa ga možete servirati i nekim gostima: 1 avokado 1 rajčica 1 glavica luka 1 limenka tune (dimljena ili u salamuri pa dobro ocijeđena) limunov sok maslinovo u...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 04 svibnja, 2018. u 10:25
Ljubav definitivno prolazi kroz želudac. Dokaz tome je i činjenica da jako volimo jesti s ljudima koje volimo, ali jako volimo i pripremati fine obroke ljudima do kojih nam je stalo. Istina, to nije garancija da će sve što tako s ljubavlju naumimo napraviti, dobro i ispasti, ali ovo što slijedi mi je zaista ispalo jako fino i svi sudionici ovoga doručka bili su zadovoljni. 250 ml bjelanjaka 3 žlice chia sjemenki 1 žlica kakaa u prahu 3 žlice kokosovog brašna 1/2 žličice cimeta sladil...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 04 svibnja, 2018. u 11:54
Treba vam nešto brzo i jednostavno, a eto sasvim slučajno vam je propuh u hladnjaku - ništa osim zaleđenog špinata, konzerve tune u ormaru i par cherry rajčica? Ok, ovo nije baš neki preporučljivi scenarij za sve one koji se žele hraniti zdravo jer je dobro planiranje obroka, u što spada i dostupnost kvalitetne hrane u svako doba, jedno od glavnih načela zdravog načina života ali eto, nije grijeh ponekad ostati "na suhom" :D Pogotovo ako je rezultat toga čisto ok i fin obrok, a sutradan se ...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 05 svibnja, 2018. u 07:22
Doručak je najvažniji obrok u danu? Ne nužno, ovisi o mnogočemu. Ali definitivno nekima može postaviti dobre temelje za ostatak dana i poslužiti kao dobra motivacija za dizanje iz kreveta. Svako malo se susrećem sa nekim pitanjima - da li je nešto zdravo ili ne, da li je doručak zbilja bitan, treba li preskočiti večeru, smiju li se jesti ugljikohidrati i ako da koliko najviše....i na to uvijek dajem isti odgovor – ovisi. Ljudi čupaju kosu kad to čuju. I već vidim šta im se vrti po glavi: „zbil...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 21 svibnja, 2018. u 07:14
"Fluffy palačinke" Sastojci: -3 jaja -2 jabuke -1,5 žlica meda (jušna žlica) -60 g zobenih pahuljica -40 g pšeničnih posija -cca. 130 g heljdinog brašna -malo cimeta -prstohvat soli -prašak za pecivo (1/3 vrećice) -mlijeka po potrebi -15 g kokosove masti za peći Postupak: Umutite jaja,dodajte cimet, prstohvat soli,sok od dvije naranče i med.Naribajte jabuke i dodajte smjesi.Nakon toga dodajte zobene pahuljice i pšenične posije i sve promiješajte.Bra Na kraju smjesi odre...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 25 veljače, 2018. u 02:44
"Muffini s bananom i jabukom" Sastojci: - 2 banane -2 jabuke -1 naranča -125 g pšeničnog integralnog brašna -50 g kokosa -1 žličica sode bikarbone -1 žlica meda -40 g čokolade sa 70 % kakaa -1 jaje Postupak: Sve sastojke sjediniti, s tim da jabuku treba naribati, naranču iscijediti, te čokoladu nasjeckati i staviti u smjesu. Smjesa će biti malo gušća. Izliti smjesu u kalupe za muffine i peći na 180 stupnjeva, 15-ak minuta.Meni je ispalo 10 muffina.Odlični su za doručak, ali i ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 26 veljače, 2018. u 04:17
