Jeste za jednu brzu i zdravu večeru? Zdrava je i gotova u samo par minuta. 200 g pilećeg fileta 1 mrkva 1/2 tikvice sol, papar, peršin 1 žlica kokosovog ulja limun zagrijete tavu i ispečete meso sa svake strane oko 2 minute, dok ne dobije lijepu boju. Kd je meso pečeno izvadite ga iz tave i stavite sa strane da otpusti sokove. Na tavi zagrijete kokosovo ulje pa ubacite na trakice narezanu mrkvu, da se lagano dinsta. Po potrebi dodate malo vode. Kad mrkva malo omekša, dodate na tr...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 12 prosinca, 2017. u 04:00
Volite li se igrati s kombinacijama, okusima i spojiti u obroku naizgled nespojive sastojke? Ako ste na pitanje odgovorili pozitivno onda je ovo što slijedi prava stvar za vas. 3 jaja 1 žlica kokosovog ulja 1/2 banane 50 g gorgonzole malo soli Zašto bi jaja trebala biti uvijek pripremljena na neke klasične, monotone načine? Omlet s bananom sam odavno probala, pa sam sad odlučila zaigrati se jednu stepenicu dalje i isprobati u ta jaja ubaciti neki sir. Ali ne bilo koji sir. Ne neki s...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 14 prosinca, 2017. u 02:41
Tipkam maloprije nešto s prijateljicom Ljubicom Karunc iz Beograda i ona usred razgovora na instagramu objavi ovu fotku i video. Naravno da sam je odmah tražila da mi pošalje sve, kao i dosad kad je pripremala proteinski chia puding s malinama i čokoladne proteinske kolačiće s kokosom. A ona kaže: „Gledala sam što od sastojaka imam u kući da spremim nešto nabrzinu. Smućkala sam to što sam našla, nije nimalo loše ispalo.“ Skromna je, jasno vam je! Sastojci: 3 bjelanjka 100 ml kokosovog...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 14 prosinca, 2017. u 03:04
Ovaj obrok možete ujutro pripremiti kod kuće i ponijeti sa sobom na posao, u školu ili bilo gdje ćete biti u vrijeme ručka, a neće vam biti dostupna mogućnost da pripremite obrok. 3-4 cherry rajčice 1/2 limuna, iscijeđenog svježi peršin, sol, papar 60 g tjestenine po izboru 5-6 otkoštenih maslina 1/3 svježeg krastavca 1/2 glavice luka Tjesteninu stavite kuhati prema uputamana pakiranju i kad je kuhana je procijedite pa ostavite da se malo ohladi. Povrće narežite na sitno i prelijt...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 15 prosinca, 2017. u 11:53
Jako je puno osoba koje imaju alergiju na orašaste plodove, što između ostaloga znači da im je zabranjeno jesti gotovo sve namaze u kojima ostatak uživa gotovo svakodnevno. Bez obzira radi li se o nezdravoj i šećera punoj Nutelli ili proteinskoj i zdravoj verziji čokoladnog namaza Proteinelli, osobe alergične na orašaste plodove im ne smiju ni primirisati. No, to i dalje ne znači da ne postoji rješenje!! Čokoladni namaz od sezama jednostavan je za pripremu i jaaaako ukusan. Evo što trebate...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 15 prosinca, 2017. u 12:19
Jedem ribu jako često, a zadnjih mjeseci i svaki dan. Pod ribom ne podrazumijevam tunu iz konzerve, da bude jasno. Ribu volim kupiti svježu, na tržnici, kod svog omiljenog ribara koji će mi savjetovati što je bolje od drugoga. No, još više od toga volim kad mi moj klijent Jura donese ribu jer tada nema sumnje da je riba svježa i divlja, a ne iz uzgoja. E sad kad pred sobom imam ovako lijepu oradu, onda joj treba nježno i s poštovanjem i pristupiti. Potrebno je: 1 orada 3-4 češnja češnj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 15 prosinca, 2017. u 02:59
