Kaže meni mama nekidan, kad je vidjela što jedem - pa to uopće ne izgleda lijepo! Odnosno - izgleda kao da si sve samo nabacala na tanjur! Dakle, to je zaista i istina! Ovo je bio obrok kojem nije cilj bio da izgleda lijepo već da bude nutritivno dobar i da zadovolji moje energetske potrebe. A i to što ne zadovoljava neke previsoke estetske kriterije ne znači da nije bio ukusan. Dakle, ako ne raspoznajete u bućkurišu, na slici su: rižini rezanci s piletinom i povrćem. 60 g rižinih re...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 07 ožujka, 2017. u 04:23
Marina Lukež iz Rijeke diljem je regije poznata po svojim fitness receptima, treninzima, ali i ukupno - zdravom lifestyleu koji promovira i koji svakako treba pohvaliti. Danas sam među Marininim slasticama našla muffine od kokosovog brašna za koje sam je odmah tražila i recept. Kad sam dobila recept uslijedilo je oduševljenje jer se radi o nevjerojatno jednostavnom receptu za nešto tako fino. Sastojci: 40g kokosovog brašna 3 jaja 20g kokosovog ulja Sve zajedno izmiksati, izliti u ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 07 ožujka, 2017. u 04:47
Sastojci: 1 jaje 2 bjelanjka pola mjerice wheya od čokolade žličica raw kakaa 35 g zobenih pahuljica žličica kokosovg ulja Jaja izmutiti dobro vilicom. Dodati whey i kakao pa zatim ponovno dobro izmutiti i nakon toga dodati zobene pahuljice. Tako jednoličnu smjesu izliti na zagrijano kokosovo ulje (najbolje u teflonskoj tavi da se ne zalijepi). Kada palačinka poprimi pečen izgled na rubu okrenuti je i peći još cca. 2 min na drugoj strani. Savjet Uz ovu palačinku ja sam dodal...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 ožujka, 2017. u 07:15
