Večera svih večera, ili - večera u situacijama kad zaista nemate baš nikakvu ideju što napraviti za jesti, a opet želite da obrok bude pun kvalitetnih proteina i dobrih masti, baš onoga što vam je potrebno za miran san i zdrave i zadovoljne mišiće ;) Kajgana sa zrnatim ili posnim sirom je gotova u samo par minuta, a obrok je - super! Dakle, 3 jaja 100 g zrnatog ili posnog sira malo papra i peršina 1 žličica maslinovog ulja Na tavi zagrijete maslinovo ulje. U posudici umutite jaja...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 08 studenog, 2016. u 10:12
Pizza je, a nije cheat meal! Divota! Najveći problem je uvijek u tijestu i brašnu od kojeg je napravljeno, no ako "tijesto" napravimo bez brašna onda se i pizza briše s popisa "grešnih namirnica". Postoji više ideja za pripremu pizze na zdraviji način, a jedna od najpopularnijih je ona s "tijestom" od cvjetače. No, naletjela sam na još jednu ideju, koja sadrži puno više proteina pa je ona dobila prednost. Evo sastojaka: Za "tijesto": 200 g kremastog sira 2 jaja 1 čajna žličica češnjak...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 28 lipnja, 2016. u 10:48
Volim kako su rajčice slatke kad ih se baci na grill ili u tavu pa to često iskoristim za pripremu doručka i drugih obroka. Vrlo jednostavno, jako fino, a opet daje neku raznolikost okusu jaja koja jedem svaki dan. Sastojci: 3 jaja 120 g rajčice začini: sol, papar, kurkuma, origano Rajčicu sam narezala na ploškice i stavila na zagrijanu tavu i poklopila da se lagano zapeče. Za to vrijeme sam u posudici razbila jaja, dodala začine i dobro ih umutila. Prelila sam jaja preko rajčice i ...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 07 srpnja, 2016. u 10:07
