Javila mi se Moniq, nakon par tjedana opuštanja u kuhinji. Kaže ovako: "Ej, Zo! Pogledaj što jedem! Možda na fotki ne izgleda toliko lijepo, ali jako je fino." Ja joj odgovaram: "Daj pošalji recept i slikaj malo bolje. Malo širi kadar da bude!" Ona šalje recept, a umjesto bolje fotke dobivam poruku: "Ne mogu, pojela sam u sekundi, bilo je prefino!" Dakle, ovo je obrok koji možete napraviti ranije i ponijeti sa sobom na posao. Može se jesti hladno ili lagano zagrijte u mikrovalnoj. Evo s...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 12 listopada, 2016. u 04:50
U svijetu vježbanja postoji jedno pitanje oko kojeg se godinama lome koplja: Koliko proteina (g/kg) je sigurno za zdravlje? I dok jedni drže da je 1-1,5g/kg sigurna zona, drugi taj unos povećavaju na 3-4g/kg tvrdeći da tako visok unos neće štetiti zdravlju. Osim toga, pobornici veganske prehrane također su među onima koji smatraju da je visokoproteinska prehrana jako štetna, pogotovo kad se govori o zdravlju bubrega i jetre. Istovremeno, Svjetska zdravstvena organizacija je 2016. godine izdala ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 13 listopada, 2016. u 11:25
Postoje neki ljudi i odnosi koji se dogode, traju, prestanu i životni putevi se raziđu, nekad zauvijek, a nekad možda samo na određeni period. No, postoje sjećanja koja vam ostanu nakon svega i koja zauvijek izazivaju neku ugodu. Sjećamo se sretnih trenutaka, situacija, putovanja i bilo čega drugoga što je nama, u našim životima, važno. U mom slučaju, ja se vrlo često sjećam hrane. Sjećam se okusa, kombinacija, ali i smiješnih situacija koje su s hranom povezane. Primjerice, nedavno sam se sj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 14 listopada, 2016. u 12:27
Kad krenem s dijetom, najsigurnije mi je iz stana se riješiti svega što bi tu dijetu, u nekom stanju ludila, moglo ugroziti. U mom slučaju to ne znači riješiti se samo čokolada ili nekih slatkiša, već doslovno svega što nije na popisu namirnica koje po planu prehrane jedem. Naime, prije par godina sam usred dijete, usred noći, ustala iz kreveta s neopisivom željom za nečim slatkim. Jedino što sam imala u stanu je bio domaći pekmez od šljiva, ali nisam ga mogla jesti samoga već sam ga htjela n...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 14 listopada, 2016. u 02:32
Hey, ljudi. Nisam nova već dugo vremena dolazim na ovu stranicu i odlučila sam postati aktivnija, ali prvo da se predstavim. Ja sam Lucija, imam 16 god (još sam mlada haha) idem u Katoličku gimnaziju i idem u teretanu trenutno. Prošla sam puno sportova od atletike, odbojke, plesa, rukometa, plivanja i sada došla do bodybuildinga. Želim završiti Kineziološki fakultet i postati trenerica sa diplomom haha. Imala sam stranicu na fb-u, ali zbog nekih problema sam ju morala izbrisati, imam nekoliko lj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 14 listopada, 2016. u 05:33
Pripremite:5-6 srednje velikih ciklimaslinovo uljehimalajsku solsvježe mljeveni papar150g skute2 žlice bučinih sjemenkiCiklu operite, ogulite i narežite na šnite. Posolite, popaprite, poškropite maslinovim uljem. Poslažite na papir za pečenje i stavite u pećnicu zagrijanu na 180C. Pred kraj pečenja uključite opciju ventilator. Salatu možete jesti toplu i hladnu pa izaberite koja vam je opcija draža. Pomiješajte toplu ili ohlađenu pečenu ciklu, natrganu skutu i posipajte bučinim sjemenkama. Po...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 17 listopada, 2016. u 12:49
