Nekima je slanutak najdraža namirnica i uvijek im dobro dođe neka nova ideja za pripremu obroka koji sadrže ovu proteinsku i nutritivno visokovrijednu namirnicu. Evo recepta za pripremu popečaka od slanutka: 1 limenka slanutka, procijeđena 1 mladi luk 2 češnja češnjaka 2 mrkve 1/2 tikvice 1 jaje 2 žlice tahini paste začini: sol, papar, crvena paprika, kurkuma malo zobenog brašna ili krušnih mrvica Sve sastojke osim jaja i zobenog brašna (krušnih mrvica) stavite u posudicu i izmik...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 veljače, 2018. u 10:58
Subotnje jutro redovno je rezervirano za neki fini doručak. Ovaj put to su bile proteinske palačinke: 3 jaja 1 žlica chia sjemenki 1 žlica kakaa u prahu 1 žlica lanenih sjemenki, svježe mljevenih malo cimeta sladilo, po želji sirup od kokosa, bez šećera šumsko voće, zaleđeno 1 žličica kokosovog ulja Jaja, chia sjemenke, kakao i lan sam umutila i ostavila da malo stoji. Na tavi sam zagrijala malo kokosovog ulja pa sam od smjese ispekla palačinke, kao što se peku klasične. Palač...
- 1 komentara
- 0 x
- subota, 17 veljače, 2018. u 04:24
Ovaj put vam donosim nešto potpuno novo, lagano i osvježavajuće. Uživajte u punoći i bogastvu okusa. Sastojci: -260 g skuhanog prosa -250 g kokosovih ljuskica -200 g nasjeckanih svježih datulja -1 žlica kokosovog ulja -sok 1/2 limuna,1 1/2 žlica ribane neprskane limunove korice Večer prije potopite 3/4 šalice prosa u vodi u kojoj ste dodali prstohvat soli ili soka od limuna.Ujutro bacite vodu i dobro operite proso. Proso skuhajte prema upustvima. Ostavite da se ohladi.Kada se smjesa dov...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 09 ožujka, 2018. u 12:33
Mnogi su ujutro prelijeni za bilo kakvo kuhanje ili pripremanje hrane, pa je smoothie uvijek dobra ideja. Smoothie koji slijedi je poput cjelovitog obrok, samo je napravljen u obliku napitka zbog jednostavnije i brže konzumacije. 150 ml mlijeka, može obično, zobeno, bademovo... 1/2 banane 2 žlice zamrznutih borovnica 2 žlice zobenih pahuljica 1 žličica kakaa u prahu 1 žličica meda ili javorog sirupa, po želji Sve sastojke ubacite u blender i miksate dok ne dobijete jednoličnu smjes...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 13 ožujka, 2018. u 04:28
Mnogima je najveći problem kod ustrajanja na zdravoj prehrani, obrok koji jedu na poslu. Nedostaje im ideja ili volje za pripremiti nešto i ponijeti od kuće. Za obrok koji slijedi potrebno je izdvojiti manje od 10 minuta, odnosno točno onoliko koliko treba komadu piletine da se ispeče. Ako meso prije pečenja narežete na manje komade, tada će pečenje još dodatno biti skraćeno, pa doslovno u par minuta imate spremno sve za svoj obrok. 150 g piletine 40 g kikirkija 1 manja rajčica 1/2 ...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 20 ožujka, 2018. u 12:11
Sutra mi je rođendan, a budući da su moji prijatelji moj rođendan usporedili sa slavonskim vjenčanjem, slavimo ga već danima. Jednako tako i darovi pristižu već danima. Danas je dostavom stigao buket od 39 ruža i torta. Krenula sam tortu jesti žlicom... mislim da vam to dovoljno govori koliko je dobra! Bolesno dobra! Biskvit: 5 jaja 100 g šećera od breze (može u prahu) 100 g brašna (zobeno, slanutak. Svejedno) 40 g kakaa u prahu Krema: 500 g mascarponea 1 paketić vanilin –...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 29 ožujka, 2018. u 03:11
