Pozdrav svima.. Evo još jednog odličnog keto recepta, ovaj put slatki :)Ako netko prati prehranu tog tipa, čisto upozorenje, prefino je, pa je teško obuzdat želju za još kojim komadom.. Ali preporucam 1 komad ovog kolača dnevno, da vas ne izbaci iz ketoze. Potrebni sastojci: - 4 jaja (razdvojit bjelanjke i žutanjke) - 200g tamne čokolade (najbolje iz Lidla, ona s 81% kakaa) - 100g maslaca - 100ml vrhnja za šlag (oprez - ne zamjensko, nego bas pravo, od mlijeka.. najjeftinija opcija - lid...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 08 rujna, 2017. u 10:56
Scenarij je jucer bio ovakav: navečer sam bila na druženju s prijateljicama. Došla sam doma malo prije ponoći, umorna i pospana. Ali uz sve te nemile osjećaje, onaj kojem sam pridala najviše pažnje je bio osjećaj gladi ;) Glad ne smijete zanemarivati, samo je bitno da razlučite jeste li zaista gladni ili npr. žedni, ili vam je dosadno ili ste tužni pa želite hranom zatomiti taj osjećaj... Moja glad je (gotovo) uvijek ona prava - glad. Nisam u to imala sumnje jer sam na druženju popila gotovo ...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 04 kolovoza, 2017. u 12:08
Natalie nam je poslala pravu ljetnu slasticu, a kako ne želimo da ljeto prođe - uživali smo u svakom zalogaju ovog finog kolača. Sladak, mirisan i vrlo sočan kukuruzni kolač s višnjama idealan je ljetni desert. Napravljen je bez rafiniranog šećera i od ZDRAVIH sastojaka, niskokaloričan, a bogat hranjivim sastojcima. Sastojci: 1 šalica kukuruznog brašna* 1/2 šalice kukuruzne krupice* 1 žličica praška za pecivo* 1/2 žličice sode bikarbone 1/2 žličice soli 3 jaja 3 žlice sirupa ili med...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 22 kolovoza, 2017. u 11:51
Ovu panna cottu možete pripremiti i bez wheyja. U tom slučaju smanjite mlijeko na 150ml. Ja sam upotrijebila whey s okusom vanilije, ali možete upotrijebiti bilo koji okus po želji. Pripremite: 400ml grčkog/običnog tekućeg jogurta 250g posnog/svježeg sira 1 mjericu QNT wheyja od vanilije 200ml kravljeg ili bademovog mlijeka 1 vrećicu mljevene bijele želatine sladila u količini koja zamjenjuje 75g šećera pola mahune vanilije ili 4-5 kapi ekstrakta od vanilije Namočite želatinu s 5 žl...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 kolovoza, 2017. u 07:24
Predivno kremast i apsolutno neodoljiv, kakao smoothie od kave prepun okusa tamne čokolade. Ovaj smoothie pun je ZDRAVIH hranjivih sastojaka i savršen je obrok za početak dana. Ne sadrži rafinirane šećere, bogat je vlaknima i proteinima biljnog porijekla. Sastojci: 1/2 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka 1/2 šalice crne kave rashlađene 1 jako zrela banana zaleđena 4 žlice zobenih pahuljica 1 žlica chia sjemenki 1 žlica kakaa u prahu 1 žlica sirupa od datulja 1 žličica ekstrakta ...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 25 kolovoza, 2017. u 10:37
Možda će vam na prvu ova kombinacija biti neobična, ali meni se jako svidjela. Možete upotrijebiti bilo koji whey bez okusa ili neki od biljnih/veganskih proteinskih prahova. Za jednu osobu pripremite: 3 jaja pola mjerice wheyja bez okusa ili veganskog wheyja Myprotein 3 žlice dimljene skute ili sira po želji šaku špinata, rikole ili blitve himalajsku sol svježe mljeveni papar malo ulja ili masnoće po želji za pečenje Jaja istucite vilicom, dodajte sol, svježe mljeveni papar. Na ...
- 1 komentara
- 0 x
- četvrtak, 31 kolovoza, 2017. u 04:59
