Kod ovih mafina, nisam znala hoće li biti kakao banana mafini, ili veganski kakao jogurt mafini, pa sam iskoristila sve što je bilo u frižideru i napravila ultra mekane, pomalo goey veganske mafine sa bananom i sojinim jogurtom i komadićima čokolade sa lješnjakom. Gotovi dok kažeš keks, pa si spremite recept! Sastojci za 12 mafina 80 g kokosovog ulja 200 g omekšale banane 280 g sojinog jogurta 80 g zobenog brašna 200 g pirovog brašna 12-15 g praška za pecivo prstohvat Himalajske soli ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 31 kolovoza, 2020. u 09:37
Ponukan pojedinim objavama u zadnje vrijeme i brojnim polemikama oko toga dali je mlijeko zdrava namirnica ili ne, odlučio sam i ja pridonijeti svojim nutricionističkim znanjem ovoj temi. Da ne bi bilo zabune, ja ću se pozabaviti analizom mlijeka kojeg danas najviše konzumiramo, a to je kravlje mlijeko jer jasno je da postoji bitna razlika u vrsti mlijeka i njegovog utjecaja na ljudski organizam. Danas postoje brojne studije koje idu i neidu u prilog konzumaciji kravljeg mlijeka i to čovje...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 veljače, 2021. u 11:40
Prije nego počnem, treba biti iskren pa reći da ne postoji nijedna studija koja potvrđuje naslov, no vjerovali ili ne, ne postoji nijedna studija koja je dokazala da su ljudi svejedi. Razlog zbog kojeg nije potvrđeno da su ljudi biljojedi ne leži u tome što oni to možda nisu nego prosto u činjenici da nijedna studija na tu temu nije rađena tako da se i svejedstvo u ljudi i biljojedstvo svodi na hipoteze. Pojedini stručnjaci i znanstvenici zastupaju tezu da su ljudi svejedi no iznenadili bi ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 19 veljače, 2021. u 03:25
Siguran sam da su mnogi od vas vise puta bezuspesno pokusavali da skinu kilograme. Mozda ste i videli kratkorocne rezultate, ali kilogrami bi se vracali posle svake dijete. Moram vam priznati i ja sam jedann od vas. Posle nekoliko rundi dijeta, umoran od izgladnjivanja, a mozda vise od neuspeha, bio sam na ivici da odustanem i za sve okrivim genetiku. Vec sam i ja počeo da verujem u onu priču da ništa ne jedem i da se kilogrami lepe sami od sebe, al pored estetskom izgleda često sam se osećao lo...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 02 veljače, 2025. u 08:55
Zdrave grickalice mogu biti odličan način da zadovoljavate glad između obroka, a da pritom ne unosite previše nezdravih sastojaka. Evo četiri zdrave grickalice koje ne samo da su ukusne, već su i bogate hranljivim tvarima. Orahe i bademeOve orašaste plodove možete jesti same ili ih kombinovati s voćem. Orasi su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, dok bademi sadrže visok nivo proteina, vlakana, vitamina E i magnezijuma. Zajedno čine savršenu kombinaciju za održavanje energije, poboljšanje...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 16 veljače, 2025. u 10:33
