Tajana je nekidan radila neku super pitu s bundevom pa sam imala priliku uživati u toj divoti, ali i pomamiti se za bundevom na još koji način. Jedna zanimljiva ideja je uvijek smoothie od bundeve: Sastojci: 100 g pirea od bundeve 1/2 zamrznute banane 200 ml bademovog ili nekog drugog malomasnog mlijeka 1 mjerica whey proteina, okus vanilija Pire od bundeve: Pola manje hokkaido bundeve očistite od koštica, zamotajte u foliju i pecite 45-50 minuta na 180 stupnjeva. Kada tikve omek...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 listopada, 2018. u 04:49
Situacija ide ovako: ulazim jučer u teretanu, na recepciji troje djelatnika, svi nekako posebno razdragani i veseli. Pozdravljam ih i odmah pitam što se dogodilo kad ih „šora“ takva sreća i Goga otkriva uzrok – pripremila je zdravi desert. Naravno, kako sam uvijek gladna, objeručke sam prihvatila poziv na degustaciju. Prije kušanja, Goga me upozorila da su svejedi komentirali da im je kolač bezveze, što je garancija nekoliko stvari: Kolač je napravljen od meni prehrambeno prihvatljivih sast...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 listopada, 2018. u 02:07
Ako ste ikada čitali ili probali ketogenu prehranu, znate da je najvažniji nutrijent u toj vrsti prehrane - mast! Naime, udio pojedinih makronutrijenata u ovoj vrsti prehrane ide ovako 70-75% masti, 20-25% proteina i 5% ugljikohidrata. Iako se mnogi boje prehrane s tako visokum udjelom masti, kada vide prve rezultate (a to je već nakon tjedan-dva), svima je jasno da te masti pomažu u topljenju masnoga tkiva. Dan započinjemo jajima: 2 jaja 100 g pancete sol, papar Dobro zagrijete tav...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 27 rujna, 2018. u 01:03
