Ovo je raspored za ovaj drugi tjedan.. Imam dva treninga u koje je uključeno trčanje (Atlas - 2 km) i Apollon (6*400 m) i jednu sa Lunge walk - što znači da ću morati malo uskladiti trening sa vremenskom prognozom i "namjestiti" si treninge u dane kad neće biti oborina ili prehladnih temperatura.
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 09 siječnja, 2015. u 03:46
Dođem na posao i nakon pola sata sam gladna. (Istinitije: Stalno sam gladna!) I što sad? Tek je prošlo 9 sati, jela sam prije sat vremena, vrijeme ručka je oko 12... Pokušavam se koncentrirati na posao da ne mislim na hranu, ali želudac je glasniji od mojih misli. Ponekad mi se čini da u želucu imam neke navijačke skupine čiji klub upravo igra derbi! Što sad da radim? Najbolje je da nađem nešto za grickati. Što? Čips nisam jela od stoljeća sedmog, smoki mi je bezveze. Koki...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 siječnja, 2015. u 10:44
Ovako izgleda najčešći scenarij: Neočekivani gosti pred vratima, a ja u kući - tradicionalno - nemam ništa slatko! (Panika) Ili: Probudim se ujutro prije posla i NE DA MI SE opet jesti zobene na onaj dosadan način: u mlakoj vodi (da, da, inače jedem u vodi!) Dakle, brzi proteinski kolačići su pravo rješenje! Mogućnost da ne uspiju je - jednaka nuli! I dodatno: trebate samo par sastojaka: - 1 bjelanjak - 1 mjerica whey proteina (s čokoladom ne možete pogriješiti, ali može i vani...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 siječnja, 2015. u 09:45
