Naša Kristina Perestegi šalje nam još jedan super ukusan i super jednostavan recept za obročnu salatu koju se može jesti i za ručak, ali i za večeru. Evo sastojaka: 1 limenka tune u salamuri 1,5 šaka baby špinata 1/2 žute paprike 1 žlica sjemenki sezama 1/2 žlice maslinovog ulja malo limunovog soka malo soli, po želji Sjemenke sezama lagano popržite na vreloj tavi. Papriku dobro procijedite, a papriku narežite na kockice. Sve sastojke pomiješajte i uživajte u ovom ukusnom i zdr...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 04 listopada, 2016. u 04:15
Bok ekipo! Donosim vam još jedan recept. Ovo može bti doručak ili međuobrok. Kad god ga jeli, sigurna sam da će vam se svidjeti! Sastojci (za 6 košarica): 2 jaja 3 bjelanjka 100 g mozzarele light 1 rajčica 6 feta pureće delux šunke sol, papar, vlasac Postupak: Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. U posudi razmutite jaja, dodajte mozzarelu i rajčicu narezanu na kockice te začinite. U kalupe za muffine stavite šunku i izlijte smjesu od jaja. Pecite 20-ak minuta, odnosno dok ne dob...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 listopada, 2016. u 01:38
Kod planiranja smišljanja naslova za ovaj blog, uz gore navedeni naslov dopisala sam - kada ste u žurbi, a želite pojesti kvalitetan i zdrav obrok! Eto, upravo takve receptiće ću vam sad napisati: Sendvič s bananama i maslacem od kikirikija Sastojci: 50 g proteinskog kruha 5 grama maslaca od kikirikija 50 g banane 1 žličica chia sjemenki Što sadrži? nutritivna vrijednost: 223 kcal proteina: 14 g ugljikohidrata: 16 g masti: 10 g Sendvič sa sjemenkama i aronijom Sastojci: ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 listopada, 2016. u 02:00
