Jučer sam napravila svoj omiljeni namaz - guacamole pa ću u njemu uživati večeras. Za one koji ne znaju, radi se o superjednostavnom namazu od avokada koji je bogat zdravim mastima i proteinima i izvrstan za međuobrok. Evo kako: 2 zrela avokada 1 manja glavica luka 1 češanj češnjaka 1-2 sušene rajčice 1 limeta sol, papar Avokado stisnite vilicom dok ne dobijete kašicu. Luk, češnjak i rajčicu narežite na što sitnije, a limetu ocijedite. Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 27 prosinca, 2016. u 10:50
Koja vam je najdraža večera? Je li to ona koju najviše volite ili ona koju je najlakše pripremiti, kad ste već umorni i jedva čekate? Ili je savršeno kad uklopite oboje: imate večeru koju jednostavno obožavate, a ona je jednostavna za pripremu, nutritivno jako dobra i ukusna. Evo sastojaka: 1 rajčica 100-150 g mozzarelle par listića bosiljka maslinovo ulje papar Jednostavnije ne može biti: narežete sve, začinite, promiješajte i uživate u ukusnoj i zdravoj večeri. Ovo je izvrsna ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 siječnja, 2017. u 11:40
Moj prehrambeno najproblematičniji klijent nekidan je izgovorio: "Nisam mislio da ću ovo ikada izgovoriti, ali te zobene pahuljice su mi sad čak i fine!" U njegovom slučaju ova rečenica je zaista uspjeh jer je do prije par mjeseci zobene pahuljice nazivao "prosom", a njegov doručak je godinama bio - dvije žemlje sa salamom i sirom! I ne, ne zafrkavam se! Čovjek je zaista svaki dan za doručak jeo dvije žemlje koje bi mu kolega donio kad je išao u pekaru! Kad je vidio prehranu koju sam mu sav...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 siječnja, 2017. u 03:29
