Protein kazein je dominantni protein, pronađen u mlijeku, sporo je razgradiva bjelančevina koja igra veliku ulogu u prevenciji propadanja mišića. Za protein kazein se također pokazalo da ima sposobnost oslobađanja aminokiselina što u suštini uzrokuje konstantan dotok istih u krvotok. Ovo stanje može trajati i do 7 sati nakon konzumacije.Postoje tri vrste proteina kazein:1. Kalcij kazeinat2. Micelarni kazein3. Mliječni protein izolatNajlošiji kvalitet od tri vrste ima kalcij kazeinat i najčešći ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 07 siječnja, 2011. u 05:38
Bilo je "gunđanja" da se fitovci ne mogu snaći na blogu... Da bi trebali napraviti neku arhivu. Evo je! :)Blog arhiva vam se nalazi na rubu same naslovnice "Fit blog" kategorije: (https://www.fitness.com.hr/blog/default.aspx?filter=bloghome)Sve je fino posloženo po datumima tako da sada neće biti problema. ;-)Blog arhiva se nalazi ovdje:https://www.fitness.com.hr/BlogArhiva.aspxAko imate još nekih sugestija, slušamo vas fitovci... :)
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 ožujka, 2009. u 03:37
Potkraj rujna, točnije u subotu, 29, u trening parku kod Aquariusa na Jarunu održat će se prvo hrvatsko prvenstvo u street workoutu. Ekipa iz Svetice Workout crewa priprema zanimljivu prezentaciju, zabavnu feštu i natjecanje humanitarnog karaktera pod nazivom ‘Veliko srce malom srcu’. Grupa vježbača okupljenih pod zajedničkim nazivom Svetice Workout bavi se ‘razvojem mladih ljudi kroz atraktivnu kombinaciju gimnastike i akrobatike na otvorenom’. Inače, Street Workout se kao metoda tr...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 22 rujna, 2012. u 12:24
Još jedna godina prođe i Božić dođe. FITovci, želimo vam sve NAJ povodom blagdana, sretan Božić, uživajte kratko i slatko u kolačićima i Božićnim delicijama. Uživajte, aliiii ne pretjerujte sa količinama, dozvolite si svakako malo slastica, 2 dana uživancije nikoga neće "ubiti". Pripazite samo na količine, valja biti umjeren u svemu! :) Lijepo se zabavite, odmorite, družite, proveselite, papajte, ali nemojte zaboraviti na trening! :) Kitite bor sa obitelji, pogledajte film "S...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 24 prosinca, 2012. u 01:21
Odabrali smo pobjednike nagradne igre! Tražili smo recenzije proizvoda koje ste koristili, dobili smo dosta slika, video i opsežnih tekstova. Hvala svima na prijavama. Pobjednici su: 1. mjesto - Nina Č. 2. mjesto - Mario P. 3. mjesto - Ana V. -- Pobjednici će dobiti knjigu od izdavača Mozaik knjiga. Vjerujemo da će im knjige pomoći u njihovom procesu vježbanja i mršavljenja te kako bi poboljšali svoje stanje. Zahvaljujemo sponzoru na vrijednim nagradama! Nagrade: 1. mj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 14 rujna, 2012. u 10:02
Dolazi proljeće, bliži se ljeto, a Gokyfit centar je smislio način kako doprinijeti zajednici - nezaposleni imaju priliku održavati svoju liniju i fizički se kretati besplatno. Svjesni ekonomske situacije, te uzimajući u obzir iskustvo fitness centra u kojem su neki od stalnih članova morali odustati od vježbanja, odlučili su pomoći na sebi svojstven način. U Hrvatskoj preko 50% stanovništva ima kardiovaskularne probleme uzrokovane, među ostalim, i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću i pretilos...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 07 ožujka, 2012. u 12:24
