Kremast, osvježavajuć i bogat okusom, smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama pravi je ljetni HIT! Ovaj smoothie bogat je antioksidantima i esencijalnim vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim omega-3, a napravljen je BEZ dodanog šećera. Sastojci: 1 šalica zaleđenih borovnica 1/2 zrele banane 150g grčkog tipa jogurta 2 žlice chia sjemenki 1 žličica cejlonskog cimeta 1/2 jako hladne šalice vode ili leda Ubacite sve sastojke u blenderi i miksajte dok ne dobijete jednoli...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 srpnja, 2017. u 02:36
Visokoproteinski obrok, koji možete pojesti za bilo koji obrok u danu, od doručkado večere. Ima puno proteina, nešto masti i gotovo ništa ugljikohidrata. Sastojci: Pileća prsa Svježa rajčica Peršin Jaja Nasjeckajte na kockice meso, pa ga stavite da se kuha. Kad je gotovo, meso procijedite pa stavite na dno vatrostalne posude i dodatno začinite ako želite. Na meso stavite nasjeckanu začinjenu rajčicu i peršin. Na kraju preko svega lupite jedno ili dva jaja i stavite u pećnicu na 18...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 srpnja, 2017. u 04:20
Našla sam jedan stariji recept za zdravi sladoled. Treba ga iskoristiti sada, dok ima puno raznovrsnog svježeg, bobičastog voća, a i ljetne vrućin su savršene za uživanje u sladoledu. Ovaj lagani, voćni užitak, savršen je za ljetne dane i održavanje forme. Priprema je toliko jednostavna, a i najveće neznalice u kuhinji, ovo mogu pripremiti bez greške. Sastojci 3 šalice malina 2 šalice jogurta Stevia 1 i pol žličica ekstrakta vanilije Priprema: Maline, jogurt, steviju i vaniliju u...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 srpnja, 2017. u 04:31
