Nakon Ivanine fine juhe od mrkve i đumbira, na red je došlo njezino glavno jelo. Čim sam vidjela fotku, bilo mi je jasno da ću ovo pripremati prvom prilikom kad ulovim vremena. Povrće i piletina u kokosovom mlijeku i curryju Potrebno je, za 4 osobe: 200 grama pilećih prsa (za vegetarijance može i tofu) 400 ml kokosovog mlijeka 1 žlica mljevenog curryja 4 žlice umaka od soje 2 žlice kokosovog ulja 1 tikvica 1 crvena paprika 1 mrkva 1/2 svježeg poriluka začini (sol, papar, vegeta) ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 25 svibnja, 2017. u 11:33
Nakon juhe od mrkve i đumbira, pa glavnog jela od povrća i piletine u kokosovom mlijeku i curryju, Ivana nam je poslala i desert da naše zadovoljstvo bude potpuno. Ako se ne želite pretrpati, ovaj obrok može biti i kvalitetan doručak! Sastojci za 4 osobe: 500 grama svježih jagoda i malina 50 grama kokosovog šećera 250 grama posnog sira 1 žlica soka od limete 200 ml kokosovog mlijeka 25 grama kokosovih mrvica 25 grama kokosovog brašna pistacije, limunska trava Priprema: Jagode o...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 25 svibnja, 2017. u 12:16
Mnogi se teško mogu odreći kruha i sličnih proizvoda od tijesta. No, ako je to slučaj i s vama, tada si kruh specite sami, od probranih sastojaka tako da slobodno uživate u ovom obroku, bez grižnje savjesti ili straha da ćete ugroziti formu ili zdravlje. Recept za ovu zdravu pogaču sa sušenim rajčicama, svježim špinatom i feta sirom poslao nam je naš Darko. Evo kako je pripremiti: 6 šalica oštrog brašna 280 g sušene rajčice 250 g feta sira 4 šalice špinata 4 jaja Suhi kvasac Šećer i...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 30 svibnja, 2017. u 09:43
Kad ulovim slobodnoga vremena, volim kuhati. Isprobavati neke nove recepte ili mijenjati neke stare, ranije isprobane. Sjetila sam se nedavno jednog perioda od prije 2 godine kada sam dosta slatkih i slanih obročića radila od konopljinih sjemenki, pa sam pomalo po sjećanju napravila kolačiće, koji mogu biti i zamjena za kruščiće. Kolačići od kokosa i konopljinih i chia sjemenki Sastojci: 1/2 šalice konopljinih sjemenki 3/4 šalice kokosovih mrvica 1/4 šalice chia sjemenki 3 jaja 1/4 ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 31 svibnja, 2017. u 07:15
Burger ne mora biti cheat meal, pogotovo ako ga pripremite od probranih namirnica. Natalie nam šalje recept za grilani burger od puretine serviran u integralnom pecivu sa sezonskim svježim povrćem i preljevom od grčkog jogurta i senfa s koprom. Savršen, brz i lagan, a super zdrav obrok za cijelu obitelj. Za burgere: 250 g mljevene puretine 1 jaje 2 žlice krušnih mrvica 1-2 žlice soja sosa 1 žlica maslinovog ulja Papar Integralno okruglo pecivo Zelena salata Crveni kupus ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 31 svibnja, 2017. u 09:34
Zobena kaša sa svježim voćem, uvijek je super ideja za doručak. A proljeće i ljeto su savršena godišnja doba za uživanje u svježem voću kojeg ima u izobilju. Zbog nutritivne vrijednosti, nekako najradije i najčešće biram bobičasto voće, a i njegova antioksidativna snaga je uvijek "plus". 40 g zobenih pahuljica 150 ml zobenog mlijeka 2 žlice borovnica 2 žlice malina U posudici zagrijete mlijeko u ulijete zobene pahuljice, pa uz miješanje u par minuta, skuhate kašu do željene gustoće. ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 31 svibnja, 2017. u 10:34
