Prije par mjeseci Katarina nas je počastila jednim svojim super receptom za fitness cheesecake za koji je osvojila i nagradu, pa je jasno da iz njene kuhinje možemo očekivati samo vrhunske obroke, koji slijede pravila zdrave, uravnotežene prehrane i čuvaju formu. Jučer je Katarina kuhala tjesteninu s kozicama koja je na fotkama izgledala prekrasno pa sam je zamolila da nam pošalje recept. Sastojci: 1 žličica maslinovog ulja 1 režanj češnjaka 150 g kozica 1 rajčica Malo koncentrata raj...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 14 srpnja, 2017. u 12:18
Najbolja motivacija za sve one koji žele napraviti transformaciju, uvijek su iskustvo i uspješni rezultati drugih ljudi, koji su prošli isti proces. "Prije" i "poslije" fotografije uvijek govore isto: morate biti ustrajni, morate željeti napraviti promjenu i promjena će se dogoditi! Pogledajte što su ovi ljudi postigli i kakve su vrhunske transformacije napravili! Izvor: 9gag.com
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 srpnja, 2017. u 10:22
Postoje neke namirnice koje jako volim, a jako rijetko se sjetim pripremiti ih i uživati u njima. Među njima su svakako palenta, griz i neke druge žitarice. Onda se sjetim palente, pa par dana uživam u obrocima s njom, od jutra do mraka ;) Ovako pripremljena palenta izvrsna je kao obrok prije treninga jer ćete unijeti puno ugljikohidrata da imate energije za trening. 40 g palente (instant) 80 g šapminjona jaja (količina po želji) začini: svježi peršin, češnjak Palentu stavite kuhati...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 srpnja, 2017. u 02:23
