Par namirnica, jednostavna priprema, super čokoladan okus. Divota! I što nije ništa manje važno - jako su brzo gotovi, a možete ih jesti i tople (dakle, odmah) i hladne. Evo sastojaka: 200 g sitnih zobenih pahuljica 2 žlice kokosovog ulja 50 g krupnih zobenih pahuljica Sladilo po želji (ja sam stavila 2 žlice stevije) 3 žlice kakaa u prahu 100 g čokoladnih kapljica ili čokolade s min 80% kakaa 1/2 žličice ekstrakta vanilije Čokoladu nasjeckati nožem na što sitnije komadiće. Sve o...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 prosinca, 2017. u 11:19
Ovaj smoothie možete napraviti jako gusto pa ga jesti žlicom, ili prorijediti pa imati smoothie, rijetki napitak. Uživajte! 1/2 avokada 1/2 banane 150 ml bademovog mlijeka 1 žlica drobljenih kakao zrna po želji: 1-2 datulje, ovisno koliko volite slatko Sve sastojke osim drobljenog kakaa ubacite u blender izblendajte dok ne dobijete kremasti napitak. Po potrebi, ako je pregusto, dodajte još malo mlijeka. Izlijte u čašu pa po vrhu pospite komadiće kakaa. Uživajte!
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 prosinca, 2017. u 03:41
Kad glad stisne, kreativnost procvjeta. Tada nastaju najzanimljivije - ili najluđe kombinacije hrane. Kako god bilo, nastane nešto novo, isproba se neka nova ideja i, ako ispadne ok, ostane zapisan recept za neka buduća spremanja. Evo jedne zanimljive, a jako jednostavne ideje: 1 tortilja 1 žličica namaza od tartufa, po želji 1 šaka crvenog radiča 1 jaje 1 limenka tune iz salamure Jednostavnije ne može biti. Ispakla sam jaje na oko, ali tako da žumanjak ostane u tekućem stanju. Tu...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 02 siječnja, 2018. u 12:37
Nova godina, dobre stare zdrave navike i fine, šarene, uvijek nove zobene kaše. Sastojaka što više, okusa što više, nutrijenata što više. Reklo bi se - "da ne prifali" ;) 1/4 banane šaka orašastih plodova (lješnjaci, indijski oraščići, bademi, orasi...) 1 žlica nezaslađenog pekmeza 2-3 datulje 50 g zobenih pahuljica 150 ml zobenog ili nekog drugog malomasnog mlijeka cimet Zagrijete mlijeko i ubacite zobene pahuljice pa uz stalno miješanje skuhate kašu željene gustoće. Pred kraj kuh...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 siječnja, 2018. u 09:46
Sirovi kolači su redovno - prefini! Takvo je moje iskustvo! A i kako nema termičke obrade, nema ni straha da će vam se nešto prepeći pa biti nejestivo. Osim toga, sastojci koji idu u ovakve kolače su uvijek - vrhunski! Evo jedne takve ideje za raw kocke od limuna! Donji sloj: 110 g oraha 85 g badema 65 g kokosovih mrvica 120 g datulja 40 g suhih smokava 1 žličica ekstrakta vanilije 1/2 žlice vode Gornji sloj: 340 g indijskih oraščića, namočenih preko noći 120 ml svježe ocijeđ...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 siječnja, 2018. u 03:02
"Što jesti za večeru?", ovo je svakako pitanje koje mi najčešće ljudi postavljaju, bez obzira obraćaju li mi se uživo ili mi šalju poruke preko društvenih mreža. Večera je mnogima obrok za koji nemaju ideje, a zapravo se radi o jednom od obroka kojem treba pristupiti - što jednostavnije. Nutritivno gledano to znači: proteini + masti. I nema greške. Jedan od primjera je ovaj koji donosim danas: 1 tuna u salamuri 60 g mozzarelle 4-5 cherry rajčica 1 komad cheddar sira (oko 50g) bosil...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 siječnja, 2018. u 03:26
