Nakon što je nekidan poslala recept za ukusnu proteinsku kašu od žitarica sa šumskim voćem, naša Antonela iz Rijeke danas nam je poslala recept za fini čokoladni puding od avokada s kremom od banane. Evo sastojaka za kremu: 2 mekana avokada 1 banana 1 žlica meda 5 žlica kakaa u prahu Malo vode Sastojci za preljev: 2 banane 1 žlica meda 1 jaje Smiksati sve sastojke za kremu staviti u kalupe i ohladiti. Napraviti snijeg od bjelanjaka, med i bananu spojiti, dobro izmutiti, nje...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 16 studenog, 2017. u 04:16
Kada radim zobenu kašu, onda volim da je kremasta, puna okusa i da je jedan od sastojaka – čokolada. Znam da će vas se mnogo sa mnom složiti oko ovih uvjeta, pa vam donosim i način na koji ja pripremam ovaj obrok. 50 g zobenih pahuljica 1,5 žlica kakaa u prahu 150 ml malomasnog jogurta 1 žlica kokosovog ulja 150 ml zobenog ili nekog drugog mlijeka 1 žličica maslaca od kikirikija 1/2 banane Sladilo, po želji U posudici sam pomiješala zobene pahuljice, kakao u prahu i jogurt. Dobro ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 studenog, 2017. u 10:06
Iskoristite ovo zimsko doba koje nam donosi predivne začine poput cejlonskog cimeta, đumbira i vanilije te pripremite gustu vruću čokoladu koja će vas ugrijati u hladnim danima. U svoju prehranu ubacite što više toplih juha i variva jer pravilnim izborom namirnica vaše tijelo dobiva potrebne nutrijente i jača imunološki sustav. -2 1/2 šalice domaćeg mlijeka od indijskih oraščića -100 gr rastopljene domaće sirove čokolade (kakao maslac, kakao prah i sladilo) -1 žličica cejlonskog cimeta...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 studenog, 2017. u 11:04
Tjestenina + brokula + češnjak = obrok gotov u 20-ak minuta koji vas opskrbljuje s puno energije, pa je izvrstan za prije neke tjelesne aktivnosti. 1 glavica luka 1,5 žlice na sitno nasjeckanog češnjaka 3-4 cijela češnjaka Malo soli 3-4 šampinjona 1 žlica maslinovog ulja 300 ml mlijeka po izboru 100 g tjestenine 300 g brokule Parmezan Papar U vodi skuhajte brokulu, ali nemojte dozvoliti da se prekuha. U većoj posudi ili tavi zagrijte maslinovo ulje pa istresite na što sitnije ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 studenog, 2017. u 11:12
Ovo je obrok koji ćete pripremiti nekome koga zaista volite. Jako, jako. Ovo je obrok koji ćete podijeliti s osobom s kojom želite podijeliti nedjeljno poslijepodne. Dakle, ovo je obrok samo za posebne. 1/4 srednje velike butternut ili hokkaido bundeve 1 žlica maslinovog ulja 1/2 manje glavice luka, nasjeckane na što sitnije 80 g riže 30 ml bijelog vina 400 ml pilećeg temeljca ili vode 2 žlice parmezana Sol Pećnicu zagrijete na 200 stupnjeva pa bundevu narezanu na kriške stavite p...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 studenog, 2017. u 12:08
Kad nađete dobru mesnicu neka vam ne bude teško potegnuti do nje čak i na drugi kraj grada. Naime, dobro meso je preduvjet dobrog obroka. Dobar obrok je preduvjt dobrog raspoloženja. Dobro raspoloženje je preduvjet svake vrste životnog napretka. A dobro meso je uvijek, u mom slučaju, kvalitetan komad crvenog mesa. 200-250 g telećeg buta 1/3 tikvice 2 šake salate 1/2 kisele paprike, narezana na trakice 1 žlica senfa par listića parmezana 1 žlica maslinovog ulja Meso ispecite na t...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 28 studenog, 2017. u 03:52
