Zanimljivo je kako hrana, što je šarenija, već i na prvi pogled izgleda ukusnije. A uvijek se taj osjećaj i obistini kada probate obrok u kojem ste pomiješali što više namirnica i stavili neke omiljene začine. Osim toga, kada imate više namirnica možete imati svega po malo, što je najčešće slučaj kada radite obrok od ostataka koje ste našli u hladnjaku. Evo jednog primjera takvog obroka: 150 g pilećih prsa 2-3 cherry rajčice 1 kriška hokkaido bundeve 3-4 cvjeta brokule šaka svježeg ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 21 studenog, 2017. u 10:45
Jako mi se jede tjestenina, sočna, ukusna, bogata okusima i s kvalitetnim proteinima. Rijetko se to dogodi, ali kad je to slučaj, uživam u nekoj dobroj tjestenini. 150 g piletine 100 g tjestenine 3-4 šampinjona 1/2 svježe paprike 1/2 glavice luka začini: kurkuma, papar, crvena paprika, sol 1 žlica maslinovog ulja Tjesteninu sam stavila kuhati, prema uputama na pakiranju. Dok se tjestenina kuha, na tavi sam zagrijala maslinovo ulje, pa na umjerenoj vatri stavila na sitno nasjeckan ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 21 studenog, 2017. u 11:46
Volim dan započeti nekim povrćem uz jaja. Najčešće je to neka salata. Imam osjećaj da me to svježe povrće nekako brže razbudi. Evo jedne ideje: 2 jaja 80 g crvenog radiča 1 žlica bučinog ulja 50 g tvrdog kozjeg sira Jaja sam skuhala, ohladila, ogulila i razrezala na polovice, Salatu sam oprala. Sir narezala na kockice pa sve pomiješala i prelila bučinim uljem. Meni je neka ovakva kombinacija jedna od dražih za početak dana.
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 10:22
Posni sir je mnogima sinonim za večeru. Mnogi uz njega dodaju neke zdrave masnoće i to im je posljednji obrok u danu, kojim tijelu daju hranu za miran rad i oporavak tijekom noći. Kako nisam neki ludi ljubitelj samog posnog sira, gotovo uvijek ga miješam i kombiniram s nekom drugom namirnicom. A kako sam ludi ljubitelj jaja, onda je kombinacija sira i jaja uvijek dobra ideja. 2 jaja 100 g sira 1 žličica kokosovog ulja Na tavi sam zagrijala malo kokosovog ulja. U zdjelici sam dobro u...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 10:47
Ugodno slatki, mekani i predivno aromatični zobeni keksi od jabuke i cimeta savršena su užina u bilo koje doba dana. Napravljeni su od sve zdravih sastojaka, ne sadrže rafinirani šećer, vrlo su hranjivi - puni visokokvalitetnih dijetalnih vlakana, a niskokalorični. Savršeni za bezbrižno uživanje ali i kao brzi doručak ili snack. Sastojci: 1 šalica (100g) zobenih pahuljica 3/4 šalice (90g) integralnog brašna 1 žličica praška za pecivo 1/4 žličice himalajske soli 2 žličice cejlonskog c...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 11:30
Večera. Gotova u 15 minuta. I manje. Najveći zadatak je ispeći na trakice ili kockice narezano meso i malo ga ohladiti da ne skuri salatu. 150 g pilećih prsa 1 žlica kokosovog ulja 50 g parmezana, narezan na kockice 2 šake rikole 1 žlica bučinog ulja Na tavi sam zagrijala kokosovo ulje i ubacila piletinu narezanu na kockice. Kad se meso peklo ispeklo, izvadila sam ga iz tave i ostavila da se ohladi. Za to vrijeme sam narezala sir i sa salatom ga izmiješala u tanjuru. Dodala sam meso...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 14 studenog, 2017. u 02:59
