Energetske čokoladice s brusnicama i suhim smokvama Treba vam par sastojaka i 15 minuta za pripremu: 200 g sušenih smokava 200 g kokosovih mrvica 200 g sušenih brusnica 200 g indijskih oraščića 1/2 čajne žličice soli 2 žlice meda ili agavinog sirupa 1 žlica kokosovog ulja 1/2 čajne žličice cimeta U blender ubacite sve sastojke osim meda i indijskih oraščića. Blendajte dok ne dobijete jedoličnu smjesu, ali pustite da ostane u komadićima. Indijske oraščiće nožem malo usitnite i...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 03 srpnja, 2015. u 08:34
Pisala sam već o tome kako jaaako volim losos. Nedavno sam dobila ideju za jedan prilično egzotičan recept s lososom pa sam se nekidan ohrabrila, kupila potrebne namirnice i zaigrala se u kuhinji. Evo kako je to sve išlo i koji je rezultat ispao. Sastojci: 200 g filea lososa 1/4 avokada 1/4 svježeg ananasa 1/4 luka 1/2 crvene paprike (može i neka druga boja, ali ja volim kad je sve šareno) 1 režanj češnjaka 2 čajne žličice cijeđenog limuno...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 08 svibnja, 2015. u 09:59
Je li vam puna kapa onih koji stalno ponavljaju priču kako je čučanj "kralj vježbi" i kako bez čučnja nema dobre ni guze ni nogu? Je li vam muka od pomisli da stanete pod šipku i krenete u čučanj, te pritom strahujete da ćete pasti, naprijed, nazad, u stranu? Oooo da, svi smo to doživjeli. Neki su odustali od čučnja nakon par pokušaja, neki su ustrajali pa sad "peglaju" taj čučanj kao ludi. Ako ipak niste "na ti" s čučnjem, a niste odustali od ideje da ga naučite postoji jedna varijanta ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 08 svibnja, 2015. u 11:07
Ovo je najjednostavniji recept koji možete zamisliti. Rezultat su muffini od jaja i tikvica koji obiluju proteinima i koje možete jesti u svakoj prigodi. Za 9 muffina je trebalo: 200 ml bjelanjaka 1/2 tikvice U svaki kalup za muffin sam stavila do polovice bjelanjke, a potom ubacila 5-6 kockica tikvica tako da kalup bude do 3/4 pun smjesom. Pećnicu sam zagrijala na 200 stupnjeva. Kalupe s muffinima sam ubacila u pećnicu i pekla oko 15 minuta. I to je to! Smjesu možete, po želji pos...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 30 lipnja, 2015. u 11:11
Kad mi nedostaje ideja, vremena i volje za pripremu večere, najdraže rješenje je - salata od tune. Kod tune najviše volim to što paše uz sve, što god slano pomiješam s tunom, ispadne dobro: od obične zelene salate, rajčice, svježih krastavaca, ukiseljene cikle i svega što mogu naći u hladnjaku ili općenito u kuhinji. Jučer je bio jedan takav dan, dan u kojem moje ideje dosežu maksimalno do otvaranja limenke tune i miješanja s nekim povrćem. Kako mi u zimskim danima, odgovara pojesti nešto to...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 04 prosinca, 2019. u 08:50
Znate ono kad na neke obroke potpuno zaboravite i onda ih se, odjednom, sjetite i sretni ste poput maloga djeteta? Možete zamisliti okus u ustima iako tu hranu niste jeli godinama, a ponekad i duže? E, ovo što slijedi je upravo takva situacija: sjetila sam se punjeni šampinjona koje mi je mama pekla i odmah sam ih išla ponovo napraviti. Malo sam modificirala mamin recept i bila - prezadovoljna okusom. Sastojci: 6 velikih šampinjona 2 trokutića Zdenka ili nekog sličnog sira različito p...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 10 prosinca, 2019. u 10:03
