sad detaljnije o meniS genetikom sam imala srece. Dojila me mama rukometasica, a tata je bio smucar, (bokser i fudbaler kad nema snega). Naravno sve svoje neostvarene ciljeve meni su postavili, jos na rodjenju. Pre nego je otisao kod maticara, tata je prvo otisao u Smucarski savez da me prijavi. :) te njihove domete, nisam ja ostvarila, malo mi je za sto nije bilo prilike za to... Znate li kako izgledaju skije za dijete od cetiri godine??? Preslatko!!! :) i onda da ne nabrajam... tenis, ...
- 12 komentara
- 0 x
- subota, 31 srpnja, 2010. u 12:04
U prošlom postu pisala sam o prehrani, a sada na red dolazi vježbanje. Ovo je prvi dio u kojem ću pojasniti što morate imati na umu tijekom treninga (jer nije dovoljno samo stati i dignuti nešto ili leći na pod i ubijati se od muke s trbušnjacima bez rezultata), a u drugom dijelu će biti prikazane vježbe.Znam da o ovome o čemu će sad biti riječ mnogi od vas prakticiraju, znaju i već su pročitali, ali kad gledam kako neki vježbaju u teretani nikako se ne mogu oteti dojmu da je to ipak potrebno na...
- 12 komentara
- 0 x
- srijeda, 04 kolovoza, 2010. u 06:02
Ovaj vikend krecem s plivanjem, iskreno vec zadnjih par vikenda mislim se poceti baviti necim drugim osim teretane jer mi je teretane vec pun k. U teretani sam nabio staza nekih 8 godina u komadu i sad sam u pauzi nekoj od 9 mjeseci i razmisljam da li da ponovno krenem u teretanu pa sve "ispocetka" ili krenuti nekim drugim smjerom i odlucih se za plivanje jer trosi kalorije a prakticki svi misici su ukljuceni.Probat cu ici 2x tjedno cisto zbog sjedilackog nacina zivota i trebam aktivnosti jer sa...
- 12 komentara
- 0 x
- subota, 26 rujna, 2009. u 01:52
Evo da podijelim i ja dojmove korištenja nike+ "sustava" (ne znam kako bi drukčije rekao) za trčanje. Fora je prilično jednostavna - trčanje zna bit dosadno, kada nemate partnera, pa da si to skratite slušate glazbu da vas motivira, pratite koracima neki beat i slično. Sve što treba je na fotki u galeriji pored, čak sam i označio :) -> e sad, gdje je ovaj genijalni dio, watch the video za primjer Nike je skužio da ekipa koja trči masovno koristi ipode za glazbu i spojili su ideju praćenja trčanj...
- 12 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 veljače, 2009. u 03:37
Uz doručak se pije čaj ili kava bez kofeina, a uz ručak i večeru 1dl crnog vina ili piva. Eto. :)Doručak:Krupna zobena kaša s obranim mlijekom i jagodama.Ručak:Grčka salata (lisnata salata, feta, rajčica, lud i masl. ulje) + Omlet e ementalerom + Nekoliko kockica tamne čokolade.Međuobrok:Tekući jogurt bez šećera.Večera:Juha od povrća + Zelena salata + Bakalar na žaru i pirjana prokula + Mousse od bresaka.Doručak:Prepečenac od cjelovitog kruha s marmeladom bez šećera + Nemastan jogurt s malinama....
- 12 komentara
- 0 x
- četvrtak, 12 ožujka, 2009. u 09:44
Hej fitovci,dal postoji kakvih problema sa blogovima ili nešto da vas muči? :)Jel sve 5?Niste mi baš aktivni..Bolje budite jer uskoro slijedi jedno iznenađenje..Za par dana ćemo u detalje.. ;-)Ako vas nešto muči, slobodno u komentare pišite.
- 12 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 ožujka, 2009. u 09:23
