Jeste za brzi snack? Brzo ću ga i napisati, koliko ga je brzo napraviti i još brže pojesti. 1 feta integralnog ili proteinskog kruha 2 žlice posnog sira malo pesta 150 g pilećeg filea malo rajčice malo svješeg peršina U toster sam stavila piletinu, pa kad je bila skoro gotova, dodala sam i tost, tako da istovremeno budu gotovi. Pesto sam pomiješala s posnim sirom. Kad su meso i tost bili gotovi, tost sam premazala mješavinom pesta i posnog sira. Na to sam stavila piletinu i prek...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 23 siječnja, 2017. u 04:49
Kad je bila sezona borovnica kupila sam 2 kg i razdijelila ih u vrećice po 200 g i sad se baš jako razveselim kad ih izvadim iz hladnjaka i iskoristim za neku slasticu ili barem - smoothie. Borovnice su, po meni, zaista pri vrhu najdražeg i najboljeg voća! Najčešće završe u nekim muffinima, a ovaj put je to bilo u muffinima sa zobenim pahuljicama. Evo kako: 80 g zobenih pahuljica 120 g mljevenih zobenih pahuljica 2 banane 200 g borovnica 2 jaja 2 žlice meda 180 ml mlijeka 1 žličica ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 26 siječnja, 2017. u 03:04
I kad zaista nemate neko pametnije ili zdravije rješenje, ne morate otići u pekaru, jasno vam je to, zar ne? Evo jedne brzinske ideje što možete pojesti kao doručak: 1 tost 1 jaje 1-2 fete šunke malo rajčice 1 kolut luka malo kečapa Kešapom sam namazala tost, na to stavila kolut luka i kolut rajčice, preko stavila šunku i preko toga jaje. Ako želite, po vrhu možete dodati još malo kečapa, a ako ćete nakon ovoga obroka biti okruženi ljudima, možete preskočiti luk, a dodati malo vi...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 27 siječnja, 2017. u 12:22
Želja mi je probati različite nacionalne specijalitete. Kada se govori o nacionalnim specijalitetima onda su to obroci koji imaju neku lokalnu namirnicu, pripremljenu na poseban način i s nekim karakterističnim začinima koji uspijevaju u pojedinim državama. Nacionalna jela su dio nacionalnog identiteta i samosvijesti i često kod pripadnika tih naroda izazivaju osjećaj ponosa. Kad pomislimo na Španjolsku nekoliko nam jela pada na pamet: tortilje, gazpacho i svakako paella. U popisu nacionalnih...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 27 siječnja, 2017. u 02:53
Dobila sam pakiranje pira pa me to prisililo da nešto i napravim s tim žitaricama koje iz nepoznatog razloga nemam u svom jelovniku. Pir je i nutritivno super žitarica. U svojem sastavu, pir sadrži vrstu ugljikohidrata koji imaju važnu ulogu u zgrušavanju krvi, ali i stimulaciji imunološkog sustava organizma. Osim toga, sadrži 10-12% više proteina od obične pšenice, što ga čini jako dobrim izvorom proteina te sadrži esencijalne aminokiseline, kojih obično nema u hrani koja nije životinjskog ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 27 siječnja, 2017. u 04:11
Ljudi smo,nismo roboti.Svima nam je nekada jako teško se natjerati na trening koliko god ga voljeli.Ali to tjeranje na trening znači da očito nešto ne štima.Jesmo li pretrenirani ili samo zasićeni tim načinom života*Može biti oboje.Bilo kako bilo treba slušati svoje tijelo ili pak raditi promjene koje će nas izvući iz kolotečine.Ništa se ne mora odraditi,u tome i je problem,ljudi su navikli odrađivati što i sam često radim.Znanstveno je dokazano da 6 tjedana odmora minimalno nas zakida u hipertr...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 28 siječnja, 2017. u 07:51
