Jutros me na mejlu dočekao jedan recept koji ću svakako isprobati čim mi se ukaže prilika. Da ga ne zaboravim i ne izgubim u mnoštvu mejlova i bookmarksa koje imam sejvane u kategoriji "za probati u budućnosti", odlučila sam ga napisati i podijeliti s vama, da ga i na taj način dodatno zapamtim. Kako vidite na fotki, izgleda fenomenalno, a kad vidite sastojke jasno je da će i okus biti takav. Sastojci: Čokoladni puding: 250 ml malomasnog ili bademovog mlijeka 40 g chia sjemenki 20 g ka...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 prosinca, 2016. u 11:29
- 1 banana - 2 koluta ananasa - sok od 1 limuna - 1 mandarina - 2 žličice meda - žličica naribanog đumbira - 1-1.5 dcl vode, ovisi kako gusto želite Sve u blender i dobar tek! Ja sam podijelila na dvije osobe kao međuobrok
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 prosinca, 2016. u 01:37
Lazanje za večeru? Može! Sastojci: 750 g mljevene puretine 3 tikvice, srednje veličine 350 g pelata 150 g špinata, zaleđenog 100 g mozzarelle 1,5 žlice kvinoje 200 g posnog sira, kremastog Zagrijte tavu i stavite malo maslinovog ulja. Stavite meso i dinstajte uz stalno miješanje, dok ne dobije lijepu smeđu boju. Dok se meso dinsta, tikvice narežite na ploške. Kad je meso pri kraju, dodajte pelate i miješajte još nekih 5 minuta. Prebacite u manju posudu i ostavite sa strane. ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 22 studenog, 2016. u 04:40
Osmišljam ja neki dan svoj doručak i kao obično razmišljam o tome da treba sadržavati dosta proteina i masti, a manje ugljikohidrata (tako jedem za doručak posljednih 6mj). I što mi onda padne na pamet- proteinske plačinkice što drugo :) i tako sva odlučna smučkam ja sve u sheakeru, i prva palačinkica se naravno raspadne--> to je ova najgornja :D :D (recite da nisam domišljata :)) Sastojci za palačinikce: 1 mjerica wheya 80 g bjelanjaka u tekućini 40 g kokosovog brašna 10 g kokosovih ljus...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 studenog, 2016. u 11:04
Ponekad kasnim s buđenjem. Točnije, ne kasnim s buđenjem jer budilica uvijek zvoni u isto vrijeme, ali je moje ustajanje iz kreveta nekim danima znatno otežano, usporeno i odgođeno do zadnjeg trenutka. Točnije: do trenutka u kojem imam minimalan broj minuta u kojima se moram umiti, oprati zube, obući, spremiti nešto za jesti i u pristojnom izdanju izaći iz stana. Tada nema apsolutno nikakve šanse da pečem jaja i pripremam salatu, što je najčešće ono što jedem za doručak. No, neki mudar čov...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 06 prosinca, 2016. u 11:11
Tamna čokolada, sa 75% i više kakaa u medijima se često reklamira kao "zdrava" i "dobra za zdravlje". Kao potvrda te teze navode se rezultati studija prema kojima je konzumacija čokolade dobra za zdravlje srca, mozga, a čak i za smanjenje masnoga tkiva, pogotovo u području trbuha. No, je li to doista tako ili se radi o dobrom marketinškom triku na koji žele nasjesti svi? Kad se kaže da je "čokolada dobra za zdravlje" treba imati na umu da čokolada o kojoj se u tom slučaju govori nema baš prev...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 08 prosinca, 2016. u 03:39
