citam tu sve ove vase novosti po stranici,blogove i ima hrpa ljudi ovdje stvarno vrijedna divljenja... ja imam 24 godine i zadnjih par mjeseci sam se posvetila zdravom nacinu zivota i treninzima..nakon 500 bezuspjesnih pokusaja dosad sto lose prehrane,loseg treninga jer malo tko ce vas informirati tocno o onome sto ce vasem tijelu bas odgovarati i dok nisam pocela citati ovakve internetske stranice i slusati neke ljude koji ce vam dati neki savjet jer su i oni nekad bili na mom mjestu a koji ...
- 61 komentara
- 0 x
- petak, 27 siječnja, 2012. u 11:57
Probat ću bit što kraća, da ne umaram vas, a ni sebe. Moram napomenut da se ovdje sve krivo shvatilo i izvrnulo da mi je muka više i pisat o tome. Sad extremefit prijeti nekim mjerama, a ja se pitam zašto? Ja se nigdje nisam negativno osvrnula na to što on radi, ko zna čitat, shvatit će. Dapače, pohvalila sam njegov trud i rad, i ovdje i njemu osobno. I to i mislim. Drago mi je da je ovdje prisutan netko ko toliko ulaže da mijenja stavove ljudi. Ti moji postovi se mogu nać, postoje, dakle, n...
- 60 komentara
- 0 x
- nedjelja, 30 rujna, 2012. u 10:07
Dragi fitovci, evo čitala sam sve i svašta no jedno me pitanje uvijek mučilo pa sam ga dodatno istražila :) Puno puta sam čula da se naveče trebaju izbjegavati UH u velikom luku ukoliko ne želimo da se sve lijepo nataloži u mast oko trbice. Onda sam počela trenirati naveče, kući bi došla tek oko 20h, večeru si mogla pripremiti i pojesti najranije oko 21h. Po svemu što sam do tada znala ta večera bi po pravilu 1 krutog nakon treninga trebala sadržavati UH, a prema pravilu "ne jesti UH za veče...
- 58 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 listopada, 2012. u 05:48
Možda mi se čini, ali u zadnje vrijeme dobivam puno kritika za bilo što što objavim na blogu..... Ovako, ja sam član foruma od samih početaka, od 2006. god i mislim da sam od tada podijelila s vama dosta toga, što pročitanog, što učinjenog, što poprilično intimnog. Ok, možda su mi tokom godina treninzi postali "jači", ali isto tako mislim da smo i svi mi godinama postali snažniji i da možemo takve treninge i podnijeti. Nisam ja rekla da su svi treninzi za početnike (o početnicima i temamam...
- 57 komentara
- 0 x
- četvrtak, 08 prosinca, 2011. u 06:34
Nakon što pročitate ovaj tekst nadam se da ćete shvatiti zašto su neki ljudi cijeli život mršavi, zašto se neki cijeli život bore sa viškom kila te zašto neki imaju mišiće bez vježbanja. Vrlo je bitno da nakon što se prepoznate u jednom od navedena 3 tipa tjelesne građe, prilagodite prehranu i trening istom, inače bi bitno mogli usporiti napredak! Isto tako, ne očajavajte ako niste genetski podareni, to samo znači da ćete se morati više potruditi! Ektomorfni tip Ektomorfni tip je većinom...
- 54 komentara
- 0 x
- petak, 09 prosinca, 2011. u 11:23
Ovo nije za covjecanstvo kao put na mjesec ali za me je kao let u drugu galaksiju i posjet njezinim susjedama.vec sam napisala..dosla sam naucit na najboljem mjestu o vjezbanju i o tome kako bit fit.razumijem da je ovo stranica za zdrave,sposobne i motivirane ljude,al ipak cu pokusati postici barem nesto u smisli da poboljsam svoje trenutno stanje. Dakle,nacitala sam se svega i svacega i trenutno se osjecam ko da me netko zasuo kamionom jagoda a ja moram odabrat koja je prava da pocnem pe...
- 54 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 svibnja, 2013. u 01:28
