Krenulo me danas s mesom. Nakon jutrošnjeg bloga o tome kako savršeno ispeći komad crvenog mesa, valja nešto i pojesti u tom obliku. Ramstek je uvijek (ako već nema bifteka) dobra ideja. Onako, jedan kvalitetan komad od 300 g, taman da zadovoljim svoju ljubav prema crvenom mesu. A ta ljubav je zaista velika! Dakle, meso je pečeno klasično: Dobro zagrijem tavu i meso pečem par minuta sa svake strane. Dok se meso peče, zagrijem pećnicu na 200 stupnjeva. Nakon što se meso peklo par (3-4) min ...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 24 siječnja, 2017. u 12:00
Mnogi od nas, kad pomisle na nedjeljni ručak u krugu obitelji, prva asocijacija koju imaju je - meso, krumpir i salata. E pa osim nedjeljom, ja si taj obrok napravim vrlo često i u nekim drugim danima. I, s obzirom na to da je ručak često obrok koji jedem na poslu, onda ove malo veće radosti na tanjuru, pripremam za večeru. Ovo je zapravo jedna od najjednostavnijih večera za pripremu: krumpir samo trebate skuhati, meso ispeći na tavi, a salatu začiniti. 200 g ramsteka 150 g krumpira sa...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 siječnja, 2017. u 09:52
Koliki od vas imaju napad panike ako vam nenajavljeni gosti banu na vrata, a želite im nešto pripremiti za klopu a ne znate što? O znam, meni se to dogodilo masu puta. Dok jednom zauvijek nisam dogovorila sa sobom zlatno pravilo mojeg malog domaćinstva: dimljenog lososa uvijek u kući mora biti! A ako ima lososa, ima svega! Dakle, ideja koja slijedi je gotova za 5 minuta i svi će se oduševiti. Što drugo je potrebno od jednog snacka za prijatelje, uz čašu dobrog vina? Što vam je potrebno? N...
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 22 siječnja, 2017. u 03:16
Muffini su super! Napravite ih više pa ste par dana mirni za doručak. Najbolje ih je naprimjer napraviti za vikend i onda narednih dana imate spreman doručak. Evo jedne ideje kako napraviti fine muffine sa zobenim pahuljicama i jabukama. Sastojci: 60 g zobenog brašna 60 g integralnog brašna 80 g zobenih pahuljica, sitniji tip 1,5 žličica praška za pecivo 1 žličica cimeta malo soli 1 jaje 225 ml jogurta 120 ml jabučnog soka 1 žličica ekstrakta vanilije sladilo po želji 1 sred...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 06 prosinca, 2016. u 12:14
Jaffu volimo svi! Pa evo kako da napravite zdrave jaffa kuglice. Sastojci 20-25 kuglica: 220 g mljevenih badema 1,5 naranča 1 žlica naribane neprskane narančine korice 60 g rastopljenog kakao maslaca 2-3 žlice sirovog kakao praha 100 ml meda Postupak: U blenderu smiksajte rastopljeni kakao maslac, kakao prah i med, a zatim dodajte sok od naranče, koricu i mljevene bademe pa sve dobro pomiješajte. Dobivena smjesa će biti ljepljiva. Prebacite je u zamrzivač na sat vremena da se st...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 08 prosinca, 2016. u 09:44
Prošlo je tek dva dana, ali motivacija se drži :) Ovo je post u kojem ću napisati otprilike na koji način namjeravam treninzima postić ono što želim, pa ako netko vidi da radim nešto krivo ili ima drugačije mišljenje neka mi javi i nauči me. Ja sam tek mali početnik u svemu ovom :) Koliko sam uspjela dosada pročitati i iz fouma i priča drugih ljudi, prehrana bez tjelovježbe donijet će rezultate, ali sporije i manje efikasno. Kako je moj cilj smanjiti masno, a povećati mišićno tkivo, m...
- 2 komentara
- 0 x
- subota, 09 kolovoza, 2014. u 11:35
