Imam jedno priznanje: nikada u životu nisam pohala neku namirnicu na onaj klasičan način: brašno, jaja, mrvice/sezam. Baš nikada. Ni moja mama to (gotovo) nikada ne radi. Kad sam kao dijete znala pitati zašto to nikada ne jedemo ("a Sanjina mama to radi skoro svaki dan!"), odgovor je uvijek bio isti: Jedi pravo meso, a ne da ga kupamo u ulju!" I eto, danas sam sretna jer su to neki trenuci u odgoju koji su me, vjerujem u to čvrsto, doveli ovdje gdje sam danas: prava neznalica što se pohanja t...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 29 prosinca, 2015. u 03:50
Zamislite da vam netko kaže da za božićne blagdane želi kolače koji ne sadrže šećer, gluten, mlijeko, jaja, žitarice i minimalno ugljikohidrata? Do ovoga teksta biste ga vjerojatno opsovali, a nakon ovoga teksta mu se možete ponosno nasmijati i reći: Ništa lakše! U samo 15 minuta, napravit ćete rum kuglice koje će jesti svi, od onih osjetljivih, vegana, onih na keto dijeti... SVIIII! Samo pazite da vam ne pojedu sve! Dakle, sastojci: 25 g mrvica kokosa 75 g oljuštenih sjemenki konoplje ...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 prosinca, 2015. u 03:13
Kaže meni Jelena (moja trening partnerica) prije nekoliko dana: "E ajmo na road trip u Andaluziju."... Kaže meni Jelena jučer: "E ajmo na road trip u Kataloniju."... Pitam ja nju danas: "Što si rekla? Andaluziju ili Kataloniju?", Ona odgovara: SVEEEEE Megalomanka!!! No, ako se negdje ide na road trip, znate ono, kamper, ekipa i "mladi smo i ludi" bitno je pametno osmisliti što će se po putu jesti. Poznavajući Jelenu i mene, naša prva postaja će biti Jastrebarsko u kojem ćemo morati proba...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 siječnja, 2016. u 10:30
Pozdrav Fit Bando! Prema anketi provedenoj na stranici fitness.com.hr 98% ljudi nije zadovoljno svojim izgledom. Pitanje je glasilo koji je cilj vašeg vježbanja, a čak 53% ljudi je htjelo smršaviti, 23% je za dobivanje definicije, a 22% za dobivanje mišićne mase dok je samo 2% htjelo održati postojeće stanje. Smatram da su to ponižavajući rezultati pa sam odlučio s Vama podijeliti par savjeta za što brže dobivanje rezultata. Savršeno tijelo možete imati u 30 dana i to nije nikakav mit. Ljeto je...
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 27 ožujka, 2016. u 12:16
Draga Fit Bando! Najnovije istraživanje provedeno na Nacionalnom Institutu Zdravlja (NIH) došlo je do zanimljivih rezultata. Zagovornici High Fat dijete: popularni autor Gary Taubes, David Ludwig profesor medicine na Harvardu, i dr. tvrde da High Carb dijeta strašno povećava razine inzulina koje na kraju dovodi do toga da stanice lakše apsorbiraju mast. Oni tvrde ako želite izgubiti mast onda birajte dijetu bogatu mastima, a nisku ugljikohidratima. NIH studija pokazuje upravo suprotno: ljudi n...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 05 travnja, 2016. u 11:52
Ovo je doručak koji ćete, kad pojedete, misliti da ste sanjali! Jako, jako fino! Istina, s ovako dobrim sastojcima je teško napraviti nešto loše, ali eto ponekad čovjek bude bez ideje pa mu ovakve kreacije ne bi ni pale na pamet. Svakako probajte, sigurna sam da ćete uživati u svakom zalogaju. Nakon ovoga više nikada nećete reći da su zobene pahuljice dosadne kad ih jedete za doručak. Sastojci: 70 g zobenih pahuljica 1 žlica chia sjemenki 1 žlica meda 1 mjerica whey proteina, okus vani...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 11 travnja, 2016. u 02:41
