Dragi moji fitovci, evo da se opet malo osvrnem na razno razne neznalice oko nas...Probat ću max skratit priču, jer da sad svu tu našu raspravu pišem, definitivno bi bilo previše teksta ;)Evo recimo neki dan sam sidila na kavi s 3 prijateljice i došli smo do teme prehrane i slično... Inače se ne uplićem uopće u takve rasprave jer me svi blido gledaju, ali sam odlučila se malo ubaciti...Mojoj prijateljici je doktorica savjetovala, ako želi održavati kilažu da navečer pojede jogurt i voće, a toj i...
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 10 studenog, 2009. u 01:25
Jedna od najčešćih ženskih zabluda u vezi treninga s utezima, kod žena u ovoj kategoriji dolazi najviše do izražaja. S obzirom da je najčešće problem u višku kilograma u donjem dijelu tijela često se javlja strah da će se treningom nogu još više naglasiti njihov obujam. Wrong! Ako želite promijeniti oblik vašeg tijela ne bojite se raditi velike mišićne skupine - pogotovo noge - one troše puno energije, a i ne zaboravite da se dobar i pravilan trening sastoji od treniranja cijelog tijela.Trening ...
- 7 komentara
- 0 x
- nedjelja, 25 listopada, 2009. u 05:09
bok svimadanas je jedan od onih dana kad bi sjela i plakala kad bi se predala,al rekla sam ovog puta da necu.2 mjeseca treniranja,zadnjih 20 dana svaki dan 1 sat kardia tj 40min trcanja i 20 min hodanja pazim na prehranu 5 do 6 obroka i opet nista kile neidu dole nit vidim promjene na tijelu...depra 3 dana nisam trenirala imala sam strasne bolove u zeludcu i trbuhu,,malo mi probava steka hhehehe danas dodem u gym i nemogu mrdnut niti a kamo sta drugo.totalno me to demotiviralo dal cu imat snage ...
- 7 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 22 veljače, 2010. u 10:22
Ima li netko nekakav ukusan recept kojibih mogla spremiti s piletino?A da nije standard piletina i neka riža?Mislila sam neku salatu si složiti,pa svi prijedlozi su dobro došli :))
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 02 ožujka, 2010. u 11:54
„To eat, or not to eat, that is the question“Jeli normalno imati grižnju savjesti kad nakratko prekinete dijetu, odnosno zdravu prehranu, i uživate u „zabranjenom voću“, onako samo na tren? Ponekad čovjek nema izbora, a ponekad samo tvrdi da ga nije imao. Tješi se, tako se lakše osjeća. Ponedjeljak je dan kad se teško mogu organizirati. Zapravo ovo je bio prvi ponedjeljak u kojem sam se našao unutar vlastitog „fit programa“. Naime, svakog ponedjeljka putujem u Zagreb, ondje odrađujem sastanke...
- 7 komentara
- 0 x
- srijeda, 10 veljače, 2010. u 12:47
evo mene sa puta na kojem sve uprskah,prvo nisam nista vjezbala jer nisam ni stigla ni imala gdje,drugo hrana,brljavljenje ajme,trece pice,vinooooooo,al ok idem ispocetka.dobar dan upalama svih misica,ali otkrila sam shoping raj na zemlji:-)
- 6 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 15 veljače, 2010. u 10:50
