Bok svima! Trening je uspješno odrađen, osjećaj zadovoljstva je tu i preostalo je samo nahraniti mišiće. Pale su mi tortilje na pamet. Brzo su gotove, ukusne, ima mnogo načina pripreme ali danas ću sa vama podijeliti jednu od mojih najdražih verzija.  Sastojci: 150g pilećih prsa             - zelena salata, rajčica, kukuruz             - začini: biber, sol, curry, taco mix              - tortilje   Piletinu začinim sa biberom, soli, curry-jem i taco mixom. Pečem ju na kokosovom ulju.  Tor...

Evo jedna ideja za doručak - 1 žlica chia sjemenki - 1 žlica zobenih  - tekući obični jogurt - pola dukat fit jogurta od jagode (ja sam imala samo pola) Dobro promiješati i ostaviti u frižideru do jutra.

Slučajno sam došla na ovu ideju za doručak i ispalo je stvarno dobro.  - bobice od jednog nara - 1.5 žlica chia sjemenki - 1 jogurt - pola žličice cimeta Pomiješati sve u zdjelici, ostaviti preko noći u hladnjaku i ujutro jesti :)