08.01.2015. Odrađen i zadnji trening 2xMetis.. Vrijeme potrebno za vježbu je bilo: 28:27 što je za 5 min sporije od prvo odrađene vježbe (u prošloj godini) Prolazno vrijeme je slabije iz razloga što sam obične skokove u pojedinoj vježbi zamijenio sa skakanjem na drveni sanduk visine 52,00 cm. Na taj način imam sporije vrijeme, ali bar znam da je svaki skok napravljen na određenoj visini (jučer je u sklopu odrađenog treninga bilo 180 skokova na tu kutiju). Moji rekviziti ...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 09 siječnja, 2015. u 03:38
Ovo je raspored za ovaj drugi tjedan.. Imam dva treninga u koje je uključeno trčanje (Atlas - 2 km) i Apollon (6*400 m) i jednu sa Lunge walk - što znači da ću morati malo uskladiti trening sa vremenskom prognozom i "namjestiti" si treninge u dane kad neće biti oborina ili prehladnih temperatura.
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 09 siječnja, 2015. u 03:46
19.01.2015. Dobio sam raspored za slijedeći tjedan Odmah sam odradio prvi trening: - 10 burpees (00:38) - 10 burpees (00:33) - 25 burpees (01:37) - 25 burpees (01:34) - Dione (37:29 *PB) *PB - personal best, odnosno novi osobni rekord Sretan sam, jer sam 14.01.2015. radio Dione i imao sam prolazno vrijeme 37:59, što znači da sam sada za 30 sekundi brže odradio i to nakon što sam prije toga napravio 70 burpees-a...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 siječnja, 2015. u 02:17
